5 октября 2018

3 ключа к счастью!

«Ваша работа будет наполнять значительную часть вашей жизни, и единственный способ быть действительно удовлетворенным — это делать то, что, по вашему мнению, является отличной работой. И единственный способ делать отличную работу — это любить то, что вы делаете. Если вы еще не нашли это, продолжайте искать. Не соглашайся на меньшее» — С.Джобс

Если вы не строите карьеру, делайте то, что любите за пределами рабочего места! В результате ваша жизнь будет намного счастливее!

2. Ставьте в приоритет ваши отношения

К сожалению, некоторые люди настолько увлечены своими амбициями и целями, что все они забывают о тех, кто их любит. Если мы будем честны с самими собой, мы можем признать, что мы — в какой-то момент — поставили свои интересы выше интересов других.

Мы склонны мечтать, стремиться и делать что-то — но какой ценой? Доктор Роберт Вальдингер говорит: «Хорошие отношения делают нас счастливее и здоровее … Наше исследование показало, что люди, которые добились успеха, были людьми, которые уделяли большое значение отношениям с семьей, друзьями и обществом в целом».

3. Взаимосвязь с природой

Доктор Стефан Каплан, профессор электротехники и информатики, психолог, вместе со своей женой Рейчел, профессором Мичиганского университета, начал свои исследование, чтобы лучше понять, что же такое счастье!

Муж и жена проводят простое исследование, куда бы они ни пошли: они показывают людям картины природы, а затем картины городских настроек. Затем они просят людей оценить, насколько понравилась каждая фотография. «С одним исключением, каждая отдельная картина природы была предпочтительнее всей городской картины, — объясняет доктор Каплан, — единственным исключением был городской парк».

После долгих лет исследований пара приходит к выводу, что у людей есть неразрывная духовная связь с природой. Каплан иллюстрирует эти результаты, используя пример из исследования, в котором принимают участие раковые больные: «Первое, что хотели сделать больные раком, когда они только получили свой диагноз, — это прокатиться, попутешствовать по стране».