1 марта 2018

5 ПРИНЦИПОВ ДЗЭН, В СООТВЕТСТВИИ С КОТОРЫМИ НУЖНО ЖИТЬ

Следующие слова сказал Тик Нат Хан, вьетнамский Дзэн-монах: «Пей свой чай медленно и с благоговением, как будто это ось, на которой вращается планета Земля – медленно, равномерно, не торопясь в будущее».

Послушайте, вы не должны делать какие-либо прорывы, чтобы жить полноценной жизнью. Вам не нужно быть самым молодым в мире человеком, покорившим Эверест. В действительности вы не обязаны быть тем, кто совершил что-либо впервые в истории.

Просто убедитесь, что вы наслаждаетесь большинством моментов своего дня. Я говорю большинством потому, что вы наверняка слишком заняты, чтобы наслаждаться каждым моментом. Это не реально, если, конечно, вы не монах. Остановитесь на несколько секунд и насладитесь моментом. Это может сделать каждый. Не хочу слышать никаких оправданий!

3. Счастье ближе, чем вы думаете

Мы часто ищем счастье во внешних источниках: путешествия, новая работа, переезд в другой город или страну, новый партнёр, положительные эмоциональные переживания и так далее. Но если вы несчастны сейчас, вы вряд ли станете счастливым человеком, получив новый опыт.

Далее приведены слова японского Дзэн-мастера Догэна: «Если вы не можете найти правду там, где вы находитесь, то вы вряд ли найдёте её где-либо ещё».

Не ищите счастья в других местах. Найдите его там, где вы находитесь. Как только вы станете счастливыми, вам будет легче оставаться такими и дальше.

4. Сосредоточьтесь на процессе

Дзэн-монахи и Дзэн-мастера не переживают о результатах. Они фокусируются на привычках, ритуалах и процессах, которые помогают поддерживать образ жизни в соответствии с Дзэн.

Слишком часто мы сосредотачиваемся на результатах, которых желаем достичь, и забываем о причинах, по которым мы что-либо делаем.

В том, чтобы пытаться чего-то достичь, нет ничего плохого. Вы не обязаны бросать всё и уходить в монастырь.

Но убедитесь, что вы развиваете привычки и ритуалы, которые способствуют достижению того, чего вы хотите от жизни. Когда вы сосредотачиваетесь на процессе, результат не заставляет себя долго ждать.

5. Смысл жизни в том, чтобы жить

Алан Уотс был британским философом, который впервые познакомился с концепциями Дзэн в 1936 году. Он принимал участие в конференции, на которой выступал Дайсэцу Тэйтаро Судзуки. Судзуки, японский писатель, смог в одиночку повлиять на распространение Дзэн на Западе.

И с того момента Уотс (которому тогда был двадцать один год) всерьёз увлёкся Дзэн. Он написал немало книг. Самой популярной из них явялется «Путь Дзэн». Уотс приобрёл небывалую популярность на Западе. И я должен признать, что также пребываю в восторге от его работ.

Особенно мне нравятся его взгляды на смысл жизни. Он сказал: «Смысл жизни в том, чтобы жить. Это так просто, понятно и очевидно. Тем не менее, все продолжают суетиться в панике и стремлении достичь чего-либо вне себя, как будто в этом есть необходимость».

Это звучит чертовски очевидно, но я всё равно скажу: вместо того чтобы думать, живите. Создавайте что-нибудь полезное, решайте проблемы и – самое главное – наслаждайтесь жизнью. Не торопитесь. Для меня это и есть истинный образ жизни в соответствии с Дзэн.