Магия мыслиЕсли концентрироваться только на сложностях, мы будем смотреть на мир сквозь наши проблемы. И у нас не останется места для того, чтобы заметить то, что в нашей жизни идет хорошо. Чтобы почувствовать благодарность за то, что у нас есть сейчас, не нужно специальных усилий. Достаточно представить, что мы это потеряли. Или вспомнить, какое блаженство – первый день без высокой температуры.
Карл Юнг говорил: «Даже счастливая жизнь не может обойтись без доли темноты, и слово «счастье» навсегда потеряет свой смысл, если не будет существовать рядом с грустью. Гораздо лучше принимать вещи такими, какие они есть, с терпением и спокойствием».
5. Счастливые люди есть везде
Когда нам грустно, мир вокруг кажется унылым. Но в моменты радости вокруг сразу появляется множество приятных людей. Оказывается, множество людей в этом мире счастливы. Перейдите на эту солнечную сторону улицы. Не теряйте связи с теми, кто вам дорог, и не погружайтесь в злобные разговоры – одного этого уже достаточно, чтобы ваша жизнь изменилась.
6. Счастье – это не всегда эйфория
Собрать чемодан и отправиться в путешествие. Счастье в чистом виде! Затем наступают серые будни…
В моменты восторга мы где-то очень близко к счастью, но не всегда угадываем его очертания за дымкой серого дождя в рабочее утро. А ведь настоящее тихое счастье – в таком мирном течении будней и полном мире внутри нас.
Как сказал Адам Смит: «Счастье посещает нас почти неуловимо, но я чаще видел его среди маленьких детей, у домашних очагов и в деревенских домиках, чем в других местах».
7. Счастье не бывает 100-процентным
Как ни странно, прелесть счастья именно в том, что оно никогда не бывает полным и долговечным.
«Вечное счастье было бы в лучшем случае скучным, а в худшем – кошмарным (вроде вечного оргазма)», – говорит психоаналитик, известный исследователь счастья Манфред Кетс де Врис.
У счастливых людей бывает плохое настроение и плохие дни, и они испытывают весь спектр эмоций. Но подумайте вот о чем.
В конце неудачного дня вы на равных с тем человеком, который испытывает то же, что и вы, и при этом ни на минуту не сомневается, что он счастлив. Завтра утром он оседлает коня, который скинул его вчера, и, пришпорив его, поскачет навстречу солнечному рассвету.
