Магия мыслиПЕРВОЕ. Блокнот обязательно должен быть красивым, а ручка хорошо пишущей. Отлично, если она будет привезенной из далекой страны сувениром, подарком близкого человека или иным образом связанной приятными воспоминаниями, тогда, уже просто беря её в руки, сознание настраивается на позитивное восприятие происходящего.
ВТОРОЕ. Записывать каждый день. Звучит угнетающей обязаловкой, но на самом деле это довольно легко и приятно – выделить 5-7 минут перед тем, как ложиться спать, чтобы прокрутить в голове прошедший день и выбрать из него драгоценные камни радостных событий.
Это может быть двойная премия, красивая снежинка на варежке, отправленная любимой подруге картинка и улыбка-смайлик в ответ, придержавший дверь незнакомец, вкусный чай из необычной чашки, фантастический закат, распустившийся на окне цветок… Что угодно. Для себя фиксирую радости по двум направлениям – чем меня порадовал мир (через людей, природу, предметы и т.д. и чем я порадовала его (в этом случае даже обыкновенную уборку можно сделать привнесением Порядка и Чистоты во Вселенную).
ТРЕТЬЕ. Записывать только хорошее. Да-да, именно так. То, что заставило улыбнуться внутреннее солнышко, и даже если день, казало бы, хуже некуда, всегда найдется одно-два события, выбивающиеся из общего негатива. Главное – уметь их увидеть. Для этого можно потренироваться на рассмотрении тех или иных ситуации с разных точек зрения. Помните – «ОПТИМИСТ ИЩЕТ ДОСТОИНСТВА В НЕДОСТАТКАХ, А ПЕССИМИСТ НЕДОСТАТКИ В ДОСТОИНСТВАХ»?
Что при этом происходит? Если честно – не имею ни малейшего представления. Наверное, сознание как-то сонастраивается с благоприятным течением реальности и попадает в сферы, где ЖЕЛАНИЯ ИСПОЛНЯЮТСЯ и мир радует приятными неожиданностями, но это уже больше область для какого-нибудь эзотерического учения.
С другой стороны, возникает встречное стремление порадовать мир (именно поэтому для себя их разделила) и тем самым пополнить вечерний список приятными событиями – пусть не чудесами извне, зато собственными достижениями. Ведь не написать совсем ничего – почти признать «я неудачник», так почему бы не обратить этот сидящий глубоко внутри страх в конструктивное русло и не пустить его на борьбу с прокрастинацией и расширением возможностей.
Интересно, что со временем страх уходит и образуется самоподдерживающаяся система «каждый день я делаю что-то хорошее и получаю в ответ хорошее». Вот тогда и приходит ощущения ВОЛШЕБСТВА на кончиках пальцев.
