19 февраля 2019

Не стоит говорить эти 8 фраз, когда хотите поддержать друга

Близкий вам человек попал в затруднительную ситуацию – его бросила вторая половинка, достали проблемы на работе, наступила черная полоса невезения? В моменты душевных откровений важно не просто похлопать партнера по плечу, но постараться проявить эмпатию и поддержку. В противном случае вы рискуете оттолкнуть или обидеть его, пусть и действовали из лучших побуждений. Как правильно поддержать друга? Читайте 8 ошибочных фраз, которые нельзя использовать в качестве утешения ни при каких обстоятельствах. И чем их заменить?

• «Ладно тебе, забей»

Даже если вы не обладаете даром красноречия, а проблема друга не стоит и выеденного яйца, откажитесь от этой фразы. Таким образом вы даете человеку понять, что не готовы разделить его переживания, хотите поскорее уйти от темы. Как нужно? Дайте партнеру высказаться, покажите, что понимаете его эмоции, принимаете их, но нужно постараться переключиться. «Она тебя бросила, это больно, но сейчас попробуй отвлечься. У меня есть уйма хорошеньких подружек, хочешь, познакомлю?»

• «Разве это проблема? Вот у моих знакомых…»

Порой нам кажется, что если сказать человеку, что его ситуация ничего не стоит на фоне мировых кризисов и катастроф, мы облегчим его участь. Но это не так! Тем самым вы просто обесцениваете проблему друга, показываете ему, какой он ограниченный и зацикленный человек. Не нужно концентрировать внимание на том, как ему повезло в сравнении с Пупкиным, лучше поищите плюсы, которые можно извлечь из ситуации. «Да, ты заболел, но теперь у тебя есть время отдохнуть, и никто не потревожит!» «У тебя украли деньги, но документы на месте, ты успел заблокировать кредитки, а это уже неплохо…»

• «А я тебе говорил! Где была твоя голова?»

Неужели вы не можете придумать ничего лучше, чем усугубить чувство вины человека, которому и так плохо, который сам наказал себя? Никто из нас не идеален, в жизни случаются просчеты, но это не повод быть судьей, переводя на друга стрелки и обвиняя его во всех смертных грехах. Избавьтесь от обвинений, лучше протяните руку помощи и придумайте, как решить проблему, обезопасив близкого человека от будущих неудач. Стыд и уничижение ничем ему не помогут.

• «Время все вылечит и расставит по местам»

Иногда мы пытаемся поддержать друга, вспоминая мудрые цитаты именитых философов, которые умели смотреть в корень. Но подобные изречения не всегда производят нужный эффект. Человек обратился за поддержкой, открыл вам душу, выплакался, выругался – и тут ему прилетает «все проходит, отпусти». Он сразу решит, что вы над ним издеваетесь, раз ничего своего сказать не можете. Вот почему лучше говорить сухо, просто, без особых изысков, зато от себя, показывая свое истинное отношение. Искренность всегда была в цене.

Читай продолжение на следующей странице