Магия мыслиВсе мы хотим для своих детей самого лучшего в жизни. Потому отправляем их заниматься футболом, карате, музыкой или рисованием. Но при этом совершенно забываем о том, что взрослому человеку также всегда есть, чему поучиться.
Ниже мы приводим 10 бесценных советов от лайф-коучей. Они посвящены тому, как научиться самой важной науке на Земле – науке Жизни. А именно – как жить проще.
1. Если вы не научились ставить конкретные цели, то не жалуйтесь, что мечты так и не осуществились.
Сколько раз каждый из нас расстраивался и впадал в отчаянье из-за того, что так и не получилось чего-то достигнуть. Вроде бы и старались изо всех сил, не жалели времени и энергии, а результат – нулевой. При чём – это повторяется с завидной регулярностью.
Задумайтесь на секунду: а была ли ваша цель конкретной и определённой? Или наоборот – расплывчатой и неясной? Вроде такого: «Вот было бы здорово, если бы…»
В этом и состоит ошибка: мы точно не знают, чего хотим. Дело в том, что наше подсознание не понимает двусмысленности. А поскольку именно оно управляет нашей жизнью, то придётся с этим считаться.
Ставьте конкретные цели. А ещё лучше – записать их и приклеить записку на видном месте!
2. Будьте реалистами.
Подсознание должно быть «уверенным» в том, что все ваши утверждения и мысли – реальны, а не плод болезненной фантазии.
Если вы работаете в крошечной конторке мелким клерком, плохо справляетесь с работой, да и дела у фирмы – не ахти, то подсознание вряд ли воспримет вашу жизнеутверждающую мантру: «Я стану миллионером».
Точно также, если вы запутались в своих отношениях с женой, любовницей и самим собой, то подсознание будет буквально шокировано словами: «Я самый великолепный и неотразимый».
Это вовсе не значит, что вы не можете стать миллионером или великолепным партнёром. Однако, чтобы добиться успеха, следует начинать с промежуточных и меньших целей. И, постепенно – продвигаться в направлении более глобальных. Если, конечно, вы готовы так радикально поменять свою жизнь.
Если вы понаблюдаете за теми, кто достиг значительных успехов, то заметите одну интересную особенность. Эти люди не бегут вперёд стремя голову, не замечая никого и ничего вокруг. Они постепенно, шаг за шагом, идут к своей мечте. При этом не суетятся. Не хотят сразу всего и сразу.
Дело в том, что так работает наше подсознание: оно сначала ищет подтверждение реальности наших задумок, а потом уже интегрирует их в нашу систему убеждений. Кстати, подсознание также фиксирует все наши успехи и достижения на этом нелёгком пути, вознаграждая затем верой в то, что всё получится.
3. Будьте любознательными, а не вечно критикующими всех и всё.
Знаете, как люди становятся мультимиллионерами? Они пытаются понять, почему те или иные вещи работают так или иначе, часами раздумывают над решением проблемы.
Есть один очень простой рецепт: записывайте свои идеи и размышления на стикерах. Приклейте их на видном месте, чтобы время от времени возвращаться к обдумыванию своих идей. Это займёт всего несколько секунд, а может изменить всю вашу жизнь.
Вместо того, чтобы критиковать – работайте над своими собственными идеями. Придумывайте что-то новое, изменяйте мир к лучшему! Потому что идеи на миллион долларов на дороге не валяются – над ними следует работать!
Этот подход также эффективен для работы над отношениями. Таким образом вы сможете больше узнать и о себе, и о своём партнёре.
Рецепт один: не критикуйте, а наблюдайте и делайте выводы. Переключите «тумблер в голове» на самоанализ или удивление, и тогда вы не так остро будете реагировать на поведение другого человека. Вы сможете осознанно делать выбор, а не импульсивно реагировать на всё, что происходит вокруг.
4. Будьте эмоционально вовлеченными – старайтесь всё прочувствовать.
Подсознание совершенно не терпит притворства и фальши. Оно не может реагировать на что-то чисто механически. Хотя трюк «притворяйся, пока не почувствуешь себя таким, каким хочешь» и срабатывает иногда, но этого мало.
Вы должны действительно чувствовать себя возбуждёнными, мотивированными, полными энергии и готовыми к свершениям. Иначе подсознание попросту не поверит в ваши намерения.
Обманывать себя и «играть» как на сцене – не поможет. Можете повторить фразу «Я процветаю и зарабатываю миллионы долларов» хоть миллион раз – толку не будет, пока не почувствуете горячее желание изменить свою жизнь.
