Магия мысли5. Празднуйте даже самые маленькие победы.
Вы заслуживаете похвалы и счастья. Даже если речь заходит о каких-то небольших победах, которые вы одержали в процессе перемен, хвалите себя за них.
6. Прекратите играть в игру «что, если…»
Если вы будете продолжать играть в эту игру, это сведет вас с ума. В данный момент в вашей жизни и так много всего непонятного. Сфокусируйтесь на том, что происходит в вашей жизни сейчас. Как проходит ваше сегодня? Не думайте о том, что случится через 5 лет.
7. Знайте, когда вам нужно сказать «нет», а когда нужно сказать «да».
Это очень важно. Вам нужно научиться определять, когда нужно сказать «нет», а когда нужно сказать «да». Это необходимо для того, чтобы в вашей жизни все было гармонично.
Если вы никогда и никому не можете отказать (что приводит к тому, что вам приходится тратить все свое время и силы на других людей), вам необходимо научиться понимать, когда следует сказать «нет». Тогда у вас появится время, которое вы можете потратить на себя.
Если же вы всегда всем отказываете (что приводит к тому, что ваша подавленность только углубляется), вам необходимо научиться понимать, когда следует сказать «да». Так вы сможете проявлять заботу и любовь по отношению к людям, которые поддерживают вас в трудные моменты жизни.
8. Определите дела, которыми вы будете заниматься каждый день.
Если в вашей жизни много стресса, вам необходимо знать о том, что самый лучший способ с ним справиться – это быть способным контролировать так много вещей (ситуаций), как только возможно. Речь идет о том, что вам необходимо развить в себе привычку выполнять определенные виды деятельности. Прежде всего то, что помогает вам успокоиться и «задушить» стресс в зародыше, пока его не накопилось слишком много.
9. Избавьтесь от «шума».
Я имею в виду всю ту негативную, ненужную вам информацию, которая мешает вам верить в ваши силы. «Шум» – это все то, что каким-то образом искажает ваш позитивный взгляд на вещи и отвлекает вас от достижения ваших целей. Избавьтесь от всего этого. Избавьтесь от всего бесполезного и ненужного вам.
10. Просите о помощи.
Не стесняйтесь просить о помощи. Вне зависимости от того, что происходит в вашей жизни, всегда есть люди, готовые вам помочь. Не пытайтесь в одиночку пережить этот момент «глобальных» перемен.
Худшее, что может произойти – это то, что вам откажут и придется продолжать бороться в одиночку (что, вы в принципе и планировали делать). Сбросьте груз с ваших плеч и вспомните о том, что вокруг вас есть много хороших людей.
Помните о том, что испытывать целый спектр различных эмоций во время больших перемен в жизни абсолютно нормально. Сделайте глубокий вдох и продолжайте идти вперед.
Самое важное, о чем вам необходимо помнить, — это то, что вы нереально круты. Вы обязательно со всем справитесь. Конечно, эти перемены в вашей жизни приведут к тому, что вам придется задействовать все ваши ресурсы и использовать способности по максимуму. Однако, пройдя через все это, вы поймете, что делать с жизнью и как. Я верю в вас, потому что знаю, что значит период перемен. Он значит, что вы сейчас находитесь в процессе трансформации, после которой станете лучшей версией себя самого.
