23 ПРИВЫЧКИ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ВЫ КАРДИНАЛЬНО «ПРОКАЧАЕТЕ» СВОЮ ЖИЗНЬ

У вас бывало такое: сидишь и думаешь: «Что-то не так. Жизнь не дает ощущения радости. Надо что-то менять»? Если приходят такие мысли, значит действительно, пора что-то менять! Изменив свои мысли, мы меняем привычки; изменив привычки, мы меняем свою жизнь!

Представляем 23 пункта, которые позволят вам стать более счастливыми и жизнерадостными!

1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.

2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.

3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.

4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.

5. Делайте утреннюю зарядку.

6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.

7. Принимайте еду в одно и то же время — организм скажет вам за это спасибо.

8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.

9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.

10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.

11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.

Читай продолжение на следующей странице