Магия мыслиКто любит терпеть неудачу? Поднимите, пожалуйста, руки! Этот вопрос я часто задаю на своих занятиях. За все годы ни один мой слушатель не поднял руки, что и не удивительно. Проблема состоит в том, что когда неудачи и провалы буквально «преследуют» вас, то это может сломить. Не исключено, что на каком-то этапе вы решите, что все равно не добьетесь успеха, потому лучше сдаться и даже не делать попыток.
Британский предприниматель, основатель корпорации Virgin Group Ричард Брэнсон говорит: «Не позволяйте неудачам влиять на вас. Извлеките уроки и двигайтесь дальше. Делать ошибки и терпеть неудачи – это часть ДНК каждого человека. И я – не исключение».
Я понимаю, что вы – не Ричард Брэнсон. Но каждый из нас может использовать его философию «от неудач и провалов – вперед», о которой он говорит. Но тут важно одно непременное условие – устойчивость.
Но это не так просто, как кажется на словах. Необходим своего рода «механизм преодоления». Именно он является ключом к тому, чтобы неудачи не сломили вас, а наоборот – мотивировали бороться и идти вперед. Профессор университета Невады, психолог Стивен Хейс объясняет, что для того, чтобы справиться с неприятной ситуацией, следует принять свои мысли и чувства. Рассмотреть их с любопытством, как под увеличительным стеклом. Без лишних эмоций и поспешных выводов.
При этом нужно фокусироваться на том, что для вас действительно важно в жизни, чего вы хотите добиться. После этого вы без труда выстроите ту линию поведения, которая соответствует вашим ценностям, не отвлекаясь на переживания и разочарования.
Как же выработать эту устойчивость, когда наступают трудные времена?
Предлагаю ознакомиться с 5 способами «механизма преодоления».
