Магия мысли5. Печаль.
После гнева приходит боль и печаль. Если вы стали жертвой, необходимо «перегрустить» факт этого предательства. Нужно пережить грусть по нашим неисполненным мечтам и недостигнутым целям. Пережить печаль по тем способствующим нашему развитию потребностям, которые не были удовлетворены.
6. Раскаяние.
Это нормально, что мы испытываем раскаяние, когда скорбим об умершем человеке. Например, когда жалеем о том, что не посвящали ему достаточно внимания.
Но в состоянии переживаемого нашим внутренним одиноким ребенком горя мы должны помочь ему увидеть, что он ничего не мог изменить. Его боль связана с тем, что случилось с ним; но его вины в этом нет.
7. Одиночество.
Самые глубокие горестные чувства – это разъедающие душу стыд и одиночество. Нам было стыдно, что мы оказались оставленными (своими родителями). Мы чувствуем себя «грязными», и это заставляет нас испытывать сильный стыд, который ведет к одиночеству.
Поскольку наш внутренний ребенок чувствует себя ущербным и неполноценным, он вынужден скрывать свое истинное «я» за адаптированным ложным «я». И через некоторое время он уже начинает отождествлять себя со своим ложным «я». Его истинное «я» остается одиноким и изолированным.
Самая трудная часть процесса исцеления от боли – это оставаться наедине с этим последним слоем болезненных эмоций. Но психологи советуют просто набраться сил и перетерпеть этот этап.
Очень сложно пребывать один на один с чувством стыда и одиночества такой силы. Но если нам удается принять эти чувства, мы обязательно найдем выход – с другой стороны. Мы повстречаемся с тем нашим «я», которое было скрыто от нас.
Мы скрывали его от других, поэтому скрывали от самих себя. Принимая и обнимая свой стыд и одиночество, мы получаем возможность прикоснуться к своему истинному «я».
