Магия мыслиНе бывает безупречных судеб. Все мы находимся на жизненном пути, где за поворотом может поджидать любая неожиданность. И так важно вовремя отреагировать, вовремя принять верное решение, не сплоховать. Вот только знать бы, какое действие окажется верным, ведь в большинстве своем мы понимаем, что совершили ошибку уже постфактум. Печально, если и положительный опыт завершается на минорной ноте, порождая ностальгические переживания о том, что ушло и вернуть уже никак не получится. Если поддаться их влиянию есть риск погрузиться в депрессию, которая будет тянуть на дно и мешать вам забыть прошлое.
Сожаления о прошедшем в том или ином виде присутствуют в жизни каждого взрослого человека. Вопрос только в том, как мы к этому относимся и позволяем ли этим воспоминаниям влиять на наше сегодня. Это во многом зависит от характера человека, его взаимоотношений с миром, с собой, с теми принципами и установками, которые были привиты ему в детстве. Некоторым удается справляться с ударами судьбы относительно легко, у других процесс реабилитации может растянуться на долгие годы. Но как избавиться от того, что так сильно гложет?
1. Исправить ошибку настолько, насколько это возможно
Единственное, пожалуй, что невозможно исправить от слова совсем, — это смерть. Все остальное можно подкорректировать, даже если результат не обещает быть идеальным. Поэтому, если вы сожалеете о чем-то произошедшем не по вашей вине или о сознательном поступке, постарайтесь найти те обстоятельства, которые вы могли бы изменить даже по прошествии времени. Это позволит в определенной степени снизить фрустрацию и вернуть ощущение контроля в собственную жизнь.
2. Посмотреть на себя со стороны
