Легкий способ перестать опаздывать

Люди делятся на два типа: тех, кто опаздывает, и тех, кому приходится ждать. Почему же некоторые из нас не могут прийти вовремя, даже если от этого многое зависит?

Мы собрали для вас самые легкие способы перестать опаздывать. Но для начала необходимо разобраться в причинах опоздания.

Почему люди опаздывают

Пунктуальные люди назовут множество причин, по которым, как они полагают, им приходится ждать:

  • опаздывающий не ценит мое время;
  • опаздывающему все равно, что я его жду;
  • опаздывающий ставит себя выше других;
  • опаздывающему лень вовремя встать, выйти из дома или прийти на встречу;
  • опаздывающему просто нравится привлекать к себе внимание.

43202_0

Что же ответят им на это те, кого пренебрежительно называют копушами и канительщиками?

Диана де Лонзор, автор книги «Легкий способ перестать опаздывать», в числе наиболее распространенных отговорок хронически опаздывающих называет и поиск причин в себе («у меня просто биоритмы сбились»), и попытку свести неприятную ситуацию к шутке («не поверишь, я даже родился с опозданием»), и даже выдуманные причины («на самом деле я просто искал для тебя одну вещь…»).

И, наконец, главное оправдание — зачем вообще приходить вовремя, неужели эти пять минут что-нибудь решат? К чему вообще эти ярлыки — не пунктуальный, не собранный, безответственный?

На самом деле, конечно, хронические опоздания — это повод задуматься. Из-за них можно попасть впросак в самый ответственный и важный момент. Да и заходить в концертный зал, на банкет или в большую аудиторию, когда все уже собрались, на самом-то деле большинство опаздывающих не любят и даже боятся — так говорят соцопросы.

Боятся — и тем не менее ничего не могут с собой сделать, продолжая приходить на 5 (или на 15, или даже больше) минут позже.

Как перестать опаздывать

Чтобы приходить вовремя и никого не заставлять ждать, необходимо, в первую очередь, разобраться в себе и определить причину. Далеко не всегда опаздывающий — не пунктуален и не думает о людях, которые его ждут.

Что нужно сделать?

  • признать саму проблему (и не искать себе отговорок);
  • перечислить себе негативные последствия опозданий (имидж страдает, самооценка портится, теряется доверие к вам как к надежному человеку, любимая песня на концерте прозвучала без вас);
  • решить проблему.

Опоздание как плохая привычка. Это очень распространенная причина опозданий. Любая привычка, даже вредная, дает вам какие-то плюсы, иначе вы бы от нее отказались. Попробуйте проанализировать, так ли важны плюсы опозданий? Что вам дают эти лишние 5 минут, проведенные дома, а не по пути на работу? Продержитесь без опозданий месяц, и вы заметите, что новая привычка начинает вырабатываться сама собой.

Планирование дня. Грамотно составляя расписание, успевать вовремя намного проще. Но, составляя список дел и планируя распорядок дня, не увлекайтесь. Забивая каждую свободную минуту, вы рискуете наступить на опасные грабли: в погоне за продуктивностью многие начинают опаздывать еще больше. Зачем выходить раньше на 10 минут, если за это время можно помыть посуду? Не попадайтесь в эту ловушку. Свободное время — не расточительство, не пустая его трата. Насыщая день делами, не лишайте себя отдыха.

Управление временем. Важно развить навыки восприятия времени, а также заставить время работать на вас. Существует простое упражнение, которое помогает заметить искаженное восприятие времени.

Возьмите любую книгу и начните ее читать. Не глядя на часы, постарайтесь остановиться, когда, по-вашему, пройдет 90 секунд. Проверьте себя. Если вы остановились позже означенного времени, необходима тренировка, так как вы неправильно оцениваете скорость хода времени. Возвращайтесь к этому упражнению время от времени.

Избавление от прокрастинации. Если вы ничего не успеваете, но при этом чувствуете, что тратите время на какие-то посторонние, второстепенные и не важные дела, пора бороться с прокрастинацией. Бывает и такое, что крайние сроки и стремление запрыгнуть в последний вагон мотивируют. Но риск не успеть в дедлайн остается.

Приходить вовремя, сдавать проекты в срок, не тянуть с ответными письмами — это здорово. Вы перестанете мучиться чувством вины или неловкости, а ваш образ в глазах друзей, родных и деловых партнеров навсегда изменится.

Научившись грамотно распределять свое время и выяснив, в чем же корень ваших опозданий, вы сможете приходить вовремя и заполучить имидж пунктуального человека, на которого можно рассчитывать и которому легко довериться. Желаем вам в этом успехов.

Источник

Загрузка...
Понравилось? Поделись с друзьями:
facebook
You will be able to close it in 5