1. Лягте на спину. Закройте глаза. Расположитесь удобно и просканируйте свое тело, расслабляя клеточку за клеточкой все участки своего тела.
2. В течение 2-3 минут сосредоточьте внимание на ритмичности вашего дыхания.
3. Попросите Подсознание найти в вас негативные чувства — волнение, беспокойство, страх, самоуничижение, неуверенность, пессимизм. Вы медленно, не спеша проходите мысленным взором от макушки до пяток и находите внутри своего тела затемненные пятна негативных чувств. Позвольте им еще некоторое время побыть здесь, стекаясь вниз к подошвам как некое вещество.
4. Скажите Подсознанию , что закончив упражнение вы встанете и стряхнете с себя все негативные переживания. Вы сбросите все, что вам уже не нужно.
5. Закончите упражнение. Сделав глубокий вдох и выдох, откройте глаза. Не спеша встаньте.
6. Выйдите из дома и энергично потрясите сначала правой, потом левой ногой, стряхивая невидимое вещество. Уйдите с этого места.
7. Встаньте прямо и скажите мысленно: «Канал удачи открыт. Поток пошел». Почувствуйте как уверенно и легко вы себя чувствуете.
Используйте силу Сознания и действуйте.
Помните народную мудрость: «Судьба и на печи найдет, но – под лежачий камень вода не течет!»