Магия мыслиКогда вы знаете, что такое эмоциональный шантаж, и четко его определяете, вы уже можете с ним бороться. Есть некоторые основные моменты, которые следует всегда помнить, если уж вы имеете дело с человеком, использующим такой шантаж в качестве инструмента манипуляций.
Не поддавайтесь требованиям
Даже если ситуация довольно угрожающа, выполнение требований шантажиста только стимулирует его, и ситуация только ухудшится. Будьте тверды и стойки и отказывайтесь делать то, что хочет манипулятор. Особенно, если его угроза – это насилие по отношению к себе или другим.
Помните, что люди не шантажируют тех, кого любят
Это может помочь вам абстрагироваться от ситуации и облегчит отказ выполнять его требования. Просто признайтесь себе, что любящий человек ни за что не станет так себя вести и так поступать с вами.
Удалите что-то из этих составляющих: вы, угроза, требование или шантажист
Зачастую вы не можете контролировать шантажиста, но вы можете контролировать себя. Ваш уход из ситуации приведет к тому, что шантажисту будет некем управлять, и вы сможете лучше справиться с происходящим, когда перестанете находиться под давлением.
Самое главное – уметь распознавать признаки, чтобы жертва (вы или другой человек) могла быть безопасно выведена из ситуации, поскольку угрозы насилия в отношении кого-либо не следует воспринимать легкомысленно и несерьезно.
