9 шагов, чтобы быстрее забыть бывшего

5. Найди стабильный заработок.

Так ты сможешь почувствовать себя самодостаточной и улучшить качество своей жизни.

6. Ставь маленькие цели «Я сделаю…» и одно большое обещание «Если/когда…».

Вместо того, чтобы планировать пробежать марафон, начни с «Я буду бегать 10 км в неделю». Начни с маленьких побед. Затем подумай о своем обещании «если/когда» как о сделке с дьяволом, где дьявол — это ты.

7. Бери выходные.

Иногда у тебя будут плохие дни, когда захочется никуда не выходить и пережить наплыв эмоций. Позволяй себе это. Не часто, но иногда можно.

8. Прими реальность.

Твоя жизнь — не романтическая комедия. Он вряд ли вернется. Хватит ждать его звонка или сообщения, хватит думать написать ему. Если ты будешь надеяться на него, твоя жизнь будет стоять на месте. Хватит приукрашивать ваши отношения. Помни не только хорошее, но и плохое, что у вас было. Не вини никого. Иди дальше.

9. Создай запасной план.

На тот случай, если ты услышишь вашу любимую песню, или увидишь его фото с новой девушкой — придумай, что ты сделаешь: позвонишь подруге, пойдешь в спортзал, сделаешь себе ванну. Если ты заранее продумаешь, что сделаешь в таких ситуациях, тебе будет легче справиться с эмоциями и не наделать глупостей.

Источник