Экстренная помощь при низкой самооценке!

Низкая самооценка? Не верите в свои возможности? Преследуют неудачи?

Есть способ все изменить!

Почему аффирмации работают всегда и независимо от вашего осознания?

Многие слышали о позитивных утверждениях, но не пытались разобраться в чем их преимущество. Даже если вы не являетесь приверженцем аффирмаций, они все равно присутствуют в вашей жизни, хотите вы того или нет.

 

Экстренная помощь при низкой самооценке!

 

Ежесекундно в течение дня вы подтверждаете для себя некоторые истины. Многие из них являются отрицательными, и так же отрицательно влияют на вашу жизнь. Это происходит из-за того, что если вы это отрицание утверждаете, значит вы в него верите, а то, во что вы верите, рано или поздно обязательно проявляется в вашей жизни.

Например, вы просыпаетесь и говорите «О, Боже, еще один день в офисе. Как же я это ненавижу! Вот бы заболеть и остаться дома». Этими словами вы утверждаете, что ненавидите свою работу и открытым текстом заявляете, что хотите заболеть. Нелюбимая работа и соответствующие мысли о ней заставляют вас чувствовать себя несчастным, хотя ваш день еще даже не начался.

Что дают положительные аффирмации?

Положительные аффирмации позволят вам смотреть на вещи по-другому и менять ваше настроение. Постоянно повторяя позитивные утверждения, вы конце концов начнете верить в них и будете всегда в хорошем настроении, потому что утверждения превратятся в ваши убеждения.

 

Это не значит, что вы должны себе внушить, что любите свою работу. Вместо этого вы можете сказать, что примите меры, чтобы достичь той жизни, которой хотите жить или начнете искать другой путь развития своей карьеры.

Позитивные аффирмации позволят вам понять, что вы не застряли на своей работе навсегда, они позволяют вам поверить, что независимо от того, в каком состоянии вы сейчас находитесь, вы всегда можете изменить свой путь если захотите.

Таким образом положительные утверждения меняют нынешнее положение и улучшают вашу самооценку.

«Любая идея, цель или план могут быть реализованы через многократное повторение мысли» — Наполеон Хилл.

Почему аффирмации действуют не сразу?

Вы не сможете сразу поверить в то, что начнете утверждать о себе. Поэтому в вашем утверждении уже должна быть определённая степень правды. Например, вы будете утверждать, что у вас стройная фигура, но если на самом деле у вас имеется избыточный вес, то это утверждение не имеет никакого смысла. Гораздо больше пользы вам принесет утверждение: «Я делаю все возможное, чтобы питаться здоровой пищей и делать физические упражнения».

 

Когда вы найдете аффирмации, которые работают именно для вас, то проговаривая их, вы сразу почувствуете себя лучше. Они помогут вам удержаться на пути, который ведет к вашей цели.

Влияние других людей — что нужно знать!

У всех свои взгляды на жизнь, свои убеждения и правила. Не поддавайтесь людям с негативным мышлением. То, что для них истина, для вас может быть очень сомнительной идеей. Уважайте других людей и не спорьте с ними. Они имеют право на свое мнение, но и вы имеете право на свое.

Умейте оградиться от чужого мнения и идти своим путем. Можно оградиться тех людей, чье мнение не совпадает с вашим, а можно продолжать общение, если вы твердо уверены, что они не смогут повлиять на вас своим негативом.

Когда лучше работать с аффирмациями?

Аффирмации очень хорошо работают с утра. Вы можете их повторять еще лежа в постели. Собственно на этом и основана техника самогипноза. Вы должны начать свой день с правильного отношения и поддерживать его в течение дня, повторяя свои утверждения.

 

Вы когда-нибудь слышали выражение «День с утра не задался»?

Читай продолжение на следующей странице