Магия мысли
3. Их чувства по поводу ваших границ не являются вашей ответственностью
Мы все заботимся о том, чтобы не задевать чувства другого человека. Однако почти невозможно одновременно устанавливать свои правила игры и никого этим не обидеть. Вы должны быть готовы к недовольству и неприятию. Это нормально чувствовать дискомфорт, страх, чувство вины или даже стыд за установление своих новых границ, особенно на раннем этапе. Примите это как часть процесса и не позволяйте никому препятствовать вашему росту и развитию.
4. Ожидайте проверки ваших границ на их прочность
Большинству из нас не нравятся перемены. Человек, с которым вы устанавливаете новые границы, привык к старому шаблону, и он будет испытывать вас на прочность. Старайтесь не злиться, это просто человеческая природа. Просто будьте настойчивы и непоколебимы.
5. Не рассчитывайте на то, что все будут уважать ваши границы
Если кто-то не желает уважать ваши границы, значит вам придётся оградить себя от такого человека: либо навсегда, либо на какое-то время, когда он поймёт ваши требования и согласится с ними.
6. Будьте готовы, что другие тоже будут устанавливать границы с вами
Какой-то человек тоже может установить с вами границы, совсем не приводящие вас в восторг. Научите себя уважению границ других людей, несмотря на эмоции, которые эти границы вызывают: например, страх потерять этого человека или почувствовать себя в изоляции. Когда люди видят, что вы соблюдаете их правила общения, они сами к вам потянутся, причём более охотно и доверительно.
7. Не удивляйтесь, если вы почувствуете себя более уверенно со своими новыми границами
По сути, границы создают определенную безопасность и спокойствие. Благодаря им, а также с определенной осторожностью, эмпатией и терпением мы можем устанавливать отношения любого вида без излишней драмы и конфликтов.
Пожалуйста, не переживайте, если вначале вам будет неловко. Считайте, что вы снова учитесь ходить, а это выглядит немного неуклюже. Вы же не осуждали себя и не бросали попытки овладеть ходьбой, когда вы были малышом. Продолжайте быть настойчивыми и всегда придерживайтесь своих собственных правил и принципов.
