Как справится с обидой

Обида, пожалуй, одно из самых знакомых нам чувств. Однако мало кому оно приносит удовольствие. И обидчик, и обиженный в разной степени, но переживают в такой ситуации. У обиды есть психологическая подоплека. Почему мы обижаемся? Как справиться с обидой?