Месяц, чтобы улучшить свою память

Как и другие части нашего тела, мозг нуждается в систематических тренировках. Если время от времени предлагать ему непривычные задания, то память и внимание улучшатся, как и способность концентрироваться, мыслить логически и даже выражать свои мысли красиво.

Учите языки

Конечно, можно (и даже нужно) запоминать и стихи. Но от изучения языка практической пользы все-таки больше. Тем более что сейчас для этого не потребуются ни деньги, ни долгие часы серьезных занятий. Новые бесплатные интернет-ресурсы можно использовать прямо на ходу с планшета или смартфона. Кроме того, они превращают уроки в увлекательную игру. Например, на duolingo.com нужно набирать очки, чтобы перейти на следующий уровень сложности. А на uk.babbel.com собраны переводы двух с лишним тысяч слов с картинками, а устройство, распознающее речь, поможет отточить правильное произношение. Как известно, даже 10 минут в день по дороге на работу, в обеденный перерыв или перед сном эффективнее, чем полноценное часовое занятие языком один раз в неделю.

 

Читай продолжение на следующей странице