Почему в вашей голове столько негативных мыслей. Откуда они берутся и как с ними бороться!

Негативные мысли берутся от недостатка энергии, это все взаимосвязано, человек полный жизненной энергии и тонусом мыслит позитивно.

Откуда в вашей голове столько негатива?

Скорее всего, большинство пытается избавиться от негативных мыслей, начитавшись умных книжек о том, что только с позитивным настроем вы сможете чего-то достичь. Но ваши усилия позитивно мыслить сводятся к нулю.Но не надо мучить себя, пытаться контролировать свои мысли. Для начала вам надо поменять в корне ваш образ жизни.

 

Как избавится от негативных мыслей…

 

260451_5791a2117de635791a2117de9a

 

Давайте перечислим основополагающие факторы:

1. Активный образ жизни.

Ведите активную жизнь (поменьше сидите, побольше ходите). Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, но делайте это с удовольствием. К примеру, если вам не нравится бегать, запишитесь в бассейн, либо на танцы. Совмещайте приятное с полезным.

2. Откажитесь от телевизора, соц. сети.

Транжирите вашу драгоценную энергию вовне, вместо того, чтобы направить ее на себя, на свои дела, планы или задачи. Вы добровольно отдаете свою энергию и она никогда не вернется вам обратно.

3. Начните правильно питаться.

Не стоит наедаться перед сном, ночью организм будет занят переработкой пищи. Так же следите, что бы в ваш рацион был разнообразен. Всегда кушайте свежее приготовленную пищу, желательно не жирную.

4. Разберитесь со всеми делами, которые откладывали в долгий ящик.

Читай продолжение на следующей странице