Магия мыслиВот так вот живешь, выбрасывая из жизни «ненужные» эмоции, а потом ни с того ни с сего депрессия накатывает. Да такая, что хоть в петлю лезь. Или панические атаки начинаются. Посмотришь — вроде как на ровном месте. Жизнь ведь прекрасна, ты любишь всех и вся, зла не держишь, обиды не помнишь. И в этот момент стоит задуматься: а действительно ли на ровном месте?..
Почему вредно быть слишком «правильной»?
Женщины стараются соответствовать миллиону правил. Кто их установил, когда, зачем, актуальны ли они до сих пор? Мы боимся посмотреть в глаза понравившемуся мужчине или начать разговор с ним, потому что сомневаемся:
«А вдруг он сочтет меня слишком доступной» ?!
Может да, а может и нет. Но лучше проверить и знать ответ наверняка, чем потом терзаться сомнениями. Да, если постоянно быть «приличной», то получится сохранить лицо. Но на самом деле, оно не сохраняется, оно стареет. И жизнь проходит в оглядках на мнения других — как бы кто чего плохого не подумал.
Да и в целом не стоит себя сдерживать. Да, мама сто раз говорила, что хорошие девочки не ругаются матом. Но если именно эти слова сейчас рвутся наружу, то лучше высказать их, а не сдержаться… и после получить какой-нибудь психосоматический «презент».
Людям удобно делить мир на две части: черное и белое. Так хорошие люди себя ведут, а так нет. И личности пытаются разделить на части: ты красивая женщина, поэтому вот так, так и так вести себя не должна.
Почему удобно? Потому, что все хотят видеть рядом с собой «хороших» людей. «Хороший» человек не станет отстаивать свою точку зрения — он «будет умнее» и пойдет на уступки. С «плохим» человеком сложнее — он разрешает себе реагировать по ситуации, не боясь того, как это воспримут окружающие.
Смиритесь с тем, что быть «плохой» для окружающих значит быть хорошей для себя. Но последнее важнее.
В чем секрет женского счастья?
Всем нам важно понять одну простую истину: жить станет намного легче, если в первую очередь мы начнем уделять внимание… самим себе. Надо учиться быть эгоистками (в хорошем смысле слова) и прислушиваться к своим ощущениям. Для этого следует каждый день задавать себе вопросы:
«Что со мной происходит? Довольная ли я этим? Что я чувствую? Чего хочу»?
Часто можно услышать жалобу-упрек:
«Окружающие не считаются с моим мнением, все делают так, как им удобно, а я вынуждена под них подстраиваться».
Решить эту проблему можно лишь одним путем: открыто заявлять о своих потребностях и не бояться удовлетворять их. Начинайте ценить себя — только после этого вы избавитесь от чувства вины тогда, когда отстаиваете свои границы.
Чтобы почувствовать себя женщиной, важно позволить себе хотеть от жизни большего: заботы и внимания, нежности и ласковых слов. И не соглашайтесь на меньшее! Это норма, а не непозволительная роскошь.
