3 августа 2017

Психологические привычки, которые делают вас умнее и увереннее

3. Неравнодушное прослушивание

Как сказал Чак Паланик, «люди не слушают, они просто ждут своей очереди, чтобы говорить». Вместо этого попробуйте слушать пассивным и захватывающим способом. Потеряйте себя в своих словах. Не думайте критически. Не комментируйте, не связывайте свой собственный опыт или не решайте, согласны бы или не согласны. Просто послушайте. Выслушайте их. Не реагируйте — внутренне или внешне — пока ваш собеседник полностью не закончит говорить. Примените эту стратегию к любому интересующему вас монологу — политической речи, разговору TED или даже бессвязному рассказу вашего ребенка о своем дне в дошкольном учреждении. Чем больше мы поглощаем, тем больше мы учимся. Чем больше мы слушаем, тем более открытыми и могущественными могут быть наши умы.

 

4. Активное наблюдение

Вы можете видеть все вокруг, но вы действительно замечаете это? Большинство из нас воспринимают наш мир пассивным образом, принимая во внимание только то, что, по нашему мнению, относится к нам напрямую. Проведите десять минут сегодня, наблюдая за своим миром. Обратите внимание на мелочи. Проанализируйте повседневную динамику — глобальную, межличностную, социальную — которая обычно проходит мимо вас. Подумайте о них на более глубоком уровне. Рассмотрите свои собственные реакции и предубеждения. Почему мир работает таким образом? Почему вы видите вещи определенным образом? Мы часто заглядываем внутрь, чтобы увеличить чувство самосознания. Это ценная практика, но она не учитывает контекст нашей среды. Мы не существуем в вакууме. Это может привести к отсутствию фрагментов нашей самооценки. Вы будете удивлены тем, что вы можете узнать о своем внутреннем мире, когда вы пытаетесь переместить фокус наружу.

«Живи так, как будто ты умрешь завтра. Учись, как будто ты должен жить вечно», — сказал Махатма Ганди.

Не ограничивайте себя страхом или чистой инерцией. Развивайте свой мозг. Развивайте свое самосознание. Гордитесь тем человеком, которого вы создаете.