Закладка мысли

Если визуализация подобна созданию собственного видеофильма, то закладка мыслей сродни озвучиванию, только вместо слов вы добавляете к изображению соответствующие чувства.

☑ В отличие от визуализации, при закладке вы в первую очередь концентрируетесь на ощущении от представляемого.
☑Здесь в игру вступает ваше воображение.

Что вы будете при этом испытывать: возбуждение, окрыленность, бурную радость или успокоение, а может быть, нервную дрожь?

🔅Какова бы ни была ваша реакция, мысленно представьте свои чувства, пропустите их через себя.
🔅Живите с ощущением уверенности, что вы уже добились желаемого.
🔅Не стремитесь к тому, чтобы все получилось хорошо.
Просто закрепите это в сознании как уже свершившийся факт.

ywsxly1dkzc
✔Замените установку: «Все должно пройти успешно» на «Все прошло успешно».
Все уже позади, вы сделали это, поэтому наслаждайтесь победой от достигнутого.
Поздравьте себя.
Кричите и прыгайте от радости. Вновь и вновь трепещите от чувства, что достигли цели.

При этом не стоит уделять особого внимания мысленным картинам того, как вы осуществляете задуманное, хотя такие образы неизбежно будут возникать у вас в голове.

Вас должны больше интересовать физические ощущения от достигнутого: румянец на щеках, бешено колотящееся сердце, вспотевшие ладони.

▶
В Библии ученики Христа просят его научить их молиться, (Вы вправе верить или не верить учению Библии. Однако она содержит много полезного о работе мозга.) Иисус ответил: «Все, чего ни будете просить в молитве, верьте, что получили, — и будет вам».
Заметьте, он говорит: вы должны верить, что получили, — не получите, а уже получили — именно поэтому вы и получите.

☀Вы не просто надеетесь или желаете чего-то, а заявляете о желаемом в особом внутреннем мире — мире мыслей и творческой энергии.
Любой человек, разбирающийся в вопросах использования силы мозга, скажет вам, что это мощнейший процесс.

☀Мы все обладаем такой силой.
☀Мысли создают окружающую нас действительность, а прием закладки мыслей состоит лишь в настройке мозга на то, что вы уже имеете желаемое.

Как и в случае с визуализацией, именно повторение и настойчивость отличают метод закладки мыслей от бесполезных фантазий.
При этом вы не живете иллюзиями.
Вы не витаете в облаках дни напролет, буквально веря, что имеете то, чего у вас на самом деле нет.

☑Закладка — это мыслительное упражнение, занимающее около пяти минут в день, этакий пятиминутный взрыв энергии, который вы создаете для себя регулярно, не пропуская ни дня.

Важность повторения невозможно переоценить.
Как и для всех остальных мыслительных приемов, эпизодическое применение этого метода малоэффективно.

▪Установите для себя определенную программу и четко ее придерживайтесь.
▪Постоянно укореняйте в себе чувство, что вы имеете то, что хотите, независимо от характера желаемого.
▪Это ваше. Живите с этим. Ощущайте это. Радуйтесь и трепещите. ▪Считайте, что оно полностью принадлежит вам.
▪Владейте им в своем внутреннем мире.

ДВА УСЛОВИЯ УСПЕШНОГО ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДА ЗАКЛАДКИ МЫСЛЕЙ

✴. Всегда применяйте этот прием с мыслью, что имеете то, что хотите, или добились того, к чему стремитесь.
✴. Делайте это регулярно, буквально каждый день, по крайней мере в течение пяти минут.
✴Намного лучше выполнять этот прием по пять минут ежедневно, чем целый час раз в неделю.

Загрузка...
Понравилось? Поделись с друзьями:
facebook
You will be able to close it in 5