7 скрытых причин, из-за которых у вас не получится похудеть

Набор лишнего веса не возникает на ровном месте. Чаще всего это не просто вопрос неправильного питания, но психологических расстройств. В любом центре по снижению лишнего веса вам скажут, что сначала необходимо решить внутренние проблемы клиента, и тогда он или она неожиданно сбросят 20-40 кг. Остановимся поподробнее на самых распространенных психологических причинах набора веса.

 

7 скрытых причин, из-за которых у вас не получится похудеть

 

 

НЕДОСТАТОК ВНИМАНИЯ

Очень часто проблема лишнего веса базируется на недостатке внимания и любви со стороны близких людей. Дети слишком занятых работой родителей или воспитанные в неблагополучных семьях имеют больше шансов набрать лишние килограммы во взрослом возрасте. Если ребенок все детство всеми силами старался добиться внимания к себе, заслужить скупую похвалу, то привычка делать все на отлично, скорее всего, либо приведет его на ответственный пост, либо сделает душой компании.

 

В обоих случаях повышенные нагрузки, хотя и разного характера, гарантированы. А в организме в это время происходят следующие нерадостные изменения: избыточная нагрузка требует большого количества энергии, ее источником скорее всего окажется жир. Невозможность из-за занятости вовремя питаться обязательно приведет к жировые запасникам. Как часто у любого человека случаются неприятности с близкими или он устает на работе, или на кого-то обижается, или не чувствует себя в безопасности, или ему просто нечем заняться. Все это формирует психологическую потребность в друге и защитнике, в роли которого часто выступает еда. А побочный эффект такой дружбы — жировые отложения.

 

 

НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ

Чем дольше человек не получает необходимого к себе внимания, тем глубже в его душе поселяется уверенность, что он не достоин любви вообще. Попытки заработать свою порцию любви проваливаются, появляется неуверенность в своем уме и внешности. И в качестве компенсации за недополученное внимание человек начинает есть. Хотя бы на несколько минут еда дает ощущение спокойствия, но потом душевная боль возвращается, а с ней и чувство вины.

 

В результате очень часто у тучных людей, мечтающих сбросить лишний вес, появляется нарушение «схемы тела». Это значит, что мозг человека не в состоянии понять ваши правильные размеры. К тому же в сознании оформляется образ идеального тела, который основан только на внешних признаках, а первичные характеристики недовольства со временем полностью вытесняются из сознания.

 

БОЯЗНЬ ПРОЯВЛЕНИЯ ЭМОЦИЙ

Эмоциональное неодобрение – это еще одна из разновидностей неуверенности в себе. Часто полные люди кажутся нам уравновешенными и спокойными. На самом деле многие из них просто изо всех сил стремятся сохранить свое благополучное социальное лицо. Внутри них, возможно, все клокочет от ярости или других чувств, но они не могут себе позволить выразить их из-за боязни привлечь к своей полной и несуразной фигуре лишнее внимание. И всю эту нерастраченную бурю эмоций они заедают пирожным, а некоторые и бутылочкой вина.

Читай продолжение на следующей странице