Что такое телесная терапия?

1. Глаза,

2. Челюсти,

3. Горло,

4. Грудь,

5. Диафрагма

6. Живот

7. Таз

В каждый сегмент входят  мышцы, на волокнах которых могут образоваться зажимы (спазмированные мышцы). Они могут человеком не осознаваться, но приводят к нарушению микроциркуляции крови и в этих местах со временем могут появляться болевые ощущения, воспалительные процессы, ограничения подвижности.

Считается, что мышечный панцирь формируется снизу вверх, т.е. начиная с таза и ног и связан с удержанием чувств, эмоций и действий, связанных с ранним детством. Потом может постепенно подниматься все выше и выше по мере роста человека и заковывает тело в своеобразную «броню». Эта броня «защищает»человека от переживания негативных сильных эмоций (страха, гнева, боли), но не дает проявляться и радости, любви.

Ирина Созонова. Психолог-консультант, телесно-ориентированный психотерапевт, кандидат биологических наук, тренер клуба CROSS.