24 сентября 2016

Десять признаков того, что ваш организм просит помощи

Не все эти симптомы очевидны, но все — очень важны. Если найдете у себя один из них — есть смысл не откладывать визит к врачу

Конечно, поставить точный диагноз поможет только полное медицинское обследование. Но заподозрить, что не так со здоровьем, и не дать себя «развести» недобросовестным медикам на мнимые болезни, можно, если внимательно понаблюдать за собой

1. Волосы вдруг стали тусклыми, ломкими – срочно пополняйте организм витаминами группы В (ешьте говяжью печень, цельнозерновые продукты, яйца), витамином Е (растительные масла, оливки).

А вот внезапно жирными волосы делают:

— Скрытые проблемы с кишечником (это нередко связано с неправильным усвоением витамина D и жиров, обычно сопровождается еще и выступающими на лбу и подбородке прыщами).

 

Десять признаков того, что ваш организм просит помощи

— Нарушения работы вегетативной нервной системы (то, что в народе называют вететососудистой дистонией). Это ведет к ухудшению терморегуляции, отсюда испарина и сальность волос. В этом случае срочно отсыпаться и приводить в порядок нервы!

Если же на расческе остается целый клок волос, это один из признаков скрытого воспалительного процесса в организме. Есть какой-то очаг инфекции (чаще всего им оказывается недолеченный цистит, ангина, проблемы с поджелудочной). Нужно узнать причину, сдав общий анализ крови, биохимию и анализ крови на С-реактивный белок — именно он наиболее точно указывает на наличие скрытого воспаления, говорит эндокринолог Наталья Гридасова.

2. Лицо бледное, зато под глазами «живописные» лиловые тени? Это проявления хронической усталости. Немедленно задвигайте работу по выходным, записывайтесь на плавание и расслабляющий массаж. Оставьте жесткие диеты – налегайте на шоколад, цитрусовые, орехи.

Также причиной хронической усталости могут быть вирусы группы герпеса (собственно, сам простой герпес, а также вирусЭпштейна-Барр).

3. Покажите себе язык. Здоровый – нежно-розовый, если он обложен белым налетом – проверьте желудок и кишечник, желтоватым – печень, имеет синеватый оттенок – может шалить сердце.

Читай продолжение на следующей странице