Магия мысли4. В глазах полопались сосудики – будем надеяться, что это от перенапряжения глазных мышц. Тогда помогут капли типа визина или блефарогеля. Если же такое происходит регулярно и не связано с усиленными нагрузками – возможно повышение внутриглазного давления или проблемы с мозговым кровообращением. Есть смысл показаться неврологу.
Если белки глаз приобрели желтоватый оттенок – это явный симптом нарушения работы печени или желчного пузыря. Чаще всего речь идет о перегрузке, но это может быть и симптомом жирового гепатоза (то есть ожирения печени, по статистике, им страдают до 30% взрослого населения России). Печень увеличивается за счет того, что накапливает избыточное количество жира, но при этом пациента ничего не беспокоит — болей нет. При этом жировой гепатоз может привести к весьма серьезным и неожиданным, на первый взгляд, последствиям — сахарному диабету и даже инфаркту миокарда.
5. По утрам отекают нижние веки. Так о своем нездоровье сигналят почки или мочевой пузырь: либо вы их перезагружаете соленым-жирным-копченым и пивом на ночь, либо вы подхватили инфекцию.
В районе носогубного треугольника пролегают синеватые тени, губы стали бледными, а лицо одутловатым, при этом после резкой нагрузки возникает одышка – проверьте сердце.
6. На теле за последнее время появилось несколько новых родинок? Это повод посетить дерматолога (возрастает риск онкологии кожи). К тому же родинки — проекция неполадок с тем внутренним органом, над которым они появились, рассказывает дерматолог Ольга Червинская. Например, высыпание мелких родинок на правом боку может говорить о том, что у вас неполадки с печенью.
7. На шее обнаруживается припухлость, прежде свободные воротнички стали некомфортно давить. Надо сходить к эндокринологу. Возможна гиперфункция щитовидной железы. Также для проблем с щитовидкой характерно внезапное похудение, повышенная раздражительность и перепады настроения от эйфорической радости до слезливости и апатии.
8. Для женщин: любые изменения формы, цвета кожи груди, появление на ней участков «гусиной кожи», появление уплотнений, выделений из сосков – немедленно бегите к маммологу!
У мужчин же увеличение молочных желез говорит о специфическом гормональном расстройстве, связанном с увеличением женских гормонов – эстрогенов. Иногда подобное бывает при сахарном диабете.
9. Припухлость, болезненность зябкость мелких суставов рук – признак полиартрита, ревматизма. Припухлость крупных суставов – коленей, локтей – симптом артрита. О начале развития артроза или коксартроза (разрушении хрящевой ткани суставов) сигналят: ночные распирающие боли в ногах, припадание на одну ноги при ходьбе. А после того, как долго сидели, чувствительность в проблемной ноге снижается и нужно время, чтобы размять ее. Чтобы точно узнать, что с суставами, нужен для начала рентгеновский снимок, говорит ортопед Сергей Горячев. Проблемы с суставами развиваются небыстро, из-за чего люди часто окладывают начало лечения. Но обратного хода не будет: если сустав начал разрушаться, «само» уже не пройдет, и нет средства, которое полностью вылечит артроз. Потому важно не доводить до операции по эндопротезированию, а продлить период, пока возможно поддерживающее лечение хондропротекторами.
10. Отекают икры ног? К вечеру (особенно если вы целый день провели на ногах) – это от усталости, и тогда помогут простые вещи: полежать минут 20, подложив под ноги пару больших подушек, сделать ванночку с морской солью и расслабляющий массаж. Если отеки случаются все чаще, ноги гудят и болят по ночам, на коже появляются сосудистые звездочки ивздуваются венки, это варикоз, который, если запустить, опасен развитием хронической венозной недостаточности, предупреждает сосудистый хирург Алексей Зудин. Щиколотки и голеностоп часто отекают при сердечной недостаточности, также постоянные отеки, возникающие независимо от выпитой жидкости, могут быть одним из признаком начинающегося диабета 2-го типа.
