Как есть сладкое без зазрения совести

Месяца два назад я бы ответила на этот вопрос так – лучше не есть его совсем 😅 Ведь сладкое – это реальный наркотик. На сахар реагируют те же участки мозга, что и на никотин, кокаин и секс. Долгое время главными сладостями в моем рационе были яблоки и капучино без сахара. Проведя ряд экспериментов над собой, мне удалось выявить некоторые фишки, которые позволяют совместить вкусняшки и пресс…