Магия мысли3. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы: — сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги; — сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула; — полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла; — лежа на спине с поднятой согнутой ногой.
4. Массаж проводится теплыми разогретыми руками.
5. Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее 3 минут.
1 2
