Магия мысли● Не сравнивайте себя с окружающими. В противном случае вы станете поддерживать в себе комплекс неполноценности, поскольку сравнение будет совсем не в вашу пользу и плохо повлияет на вашу самооценку. Независимо от результатов сравнения, вы должны знать, что жизнь – это не только конкуренция. Мы все прекрасны и красивы сами по себе, а потому нельзя считать себя хуже, несчастнее и некрасивее других.
● Носите одежду, которая будет выгодно подчеркивать тело. Займитесь шопингом! Купите себе наряды, которые визуально улучшают вашу фигуру. Это заметно усилит вашу уверенность в себе! Нет смысла втискиваться в обтягивающие вещи, чтобы «ужать» себя. И тем более не прячьтесь за огромной и мешковатой одеждой. Цените свое тело.
● Здоровье – это то, что имеет огромное значение. В каком состоянии ваше здоровье? Неужели ваш врач сказал вам о том, чтобы вы немедленно сели на диету и сбросили вес? Если нет, тогда и беспокоиться не о чем. Продолжайте получать удовольствие от жизни, но не забывайте о правильном питании и, конечно, о физических нагрузках.
● Составьте список того, что вам нравится в себе. Сначала это будет нелегко, поскольку обычно человек склонен сосредотачиваться исключительно на негативе. Вы с трудом запишете один или два пункта, а то и вовсе ничего. Тем не менее, возвращайтесь к этому списку снова и снова, чтобы вспоминать о своих положительных качествах и фиксировать их на бумаге. С каждым разом это будет даваться вам всё легче и легче. Когда вам будет нужно поднять свое настроение, загляните в этот список и воспряньте духом.
Помните, что все люди разные, поэтому принимайте себя таким, какой вы есть. Вы прекрасный и неповторимый человек, чьи «недостатки» делают вас уникальным и особенным. Цените себя и своё тело независимо от того, что вам говорят окружающие. Никогда не стремитесь к недостижимым стандартам. Будьте уверены в себе, и пусть никто и ничто не сможет поколебать эту уверенность.
