Самоотречение: 3 пути отречения от самого себя

Если вы чувствуете одиночество, пустоту, тревогу, депрессию, грусть, злость, ревность, боль, страх, вину или стыд, вы, вероятно, отрекаетесь от самого себя.

 

Словарь английского языка Encarta определяет слово «отрекаться» как: «оставить что-то, чтобы за этим присматривали другие, особенно если это что-то или кто-то является вашей персональной ответственностью».

 
Как для взрослых, наше собственное благополучие — наша персональная ответственность.

Отрекаетесь ли вы от себя, делаете других ответственными за вас, и потом чувствуете, что от вас отреклись другие, когда они покидают вас или не берут за вас ответственности?

 

Самоотречение: 3 пути отречения от самого себя

 

Как для взрослых, другой человек не может отречься от вас, потому что они за вас не ответственны. Мы можем отречься от ребёнка, больного или старого человека – от кого-то, кто не может сам о себе позаботиться. Но если вы физически здоровый взрослый человек, другие могут вас оставить, но не отречься. Только ВЫ сами можете отречься от себя.

 

Как вы можете отрекаться от себя?

Осуждение себя

Как часто вы осуждаете себя такими комментариями:

«Ты недостаточно хорош». «Ты не подходишь»
«Ты дурной». «Ты идиот»

«Ты отвратителен». «Ты недостаточно привлекательный».

«Если тебя постигнет неудача, то с тобой не всё в порядке».

«Если кто-то отказывает тебе, то с тобой не всё в порядке».

«Это всё ты виноват, что…».

«Ты никогда не будешь ничего из себя представлять. Ты неудачник. Ты не достигаешь своего потенциала».

…и так далее.

Читай продолжение на следующей странице