Магия мысли«Как научиться себя любить» очень частый запрос, и кажется что это какая-то очень сложная задача, в которой какие-то волшебные психологические фишки научат вас себя любить. На самом деле все очень просто. Любовь — это ответственное действие по развитию того, кого любишь, чтобы жизнь становилась лучше.
Соответственно не любовь — это безответственное действие по отношению к себе, которое приводит к разрушению, деградации.
Вот простые дела, которые показывают вашу Не Любовь к себе. Проверьте себя) и Даже просто исключив их, вы уже начнете себя Любить Больше!
1. Вы Смотрите тв до 1 ночи или сидите в социальных сетях, вместо того чтобы спать. Разрушаете свой организм по чуть-чуть таким образом день за днем, что приводит к преждевременному старению и к недостаточной выработке серотонина, что прямой путь в плохое настроение .
2. Едите редко и вредно. Наша основа — физическое тело и учеными давно доказано, что мусор в виде фаст фуда, который вы засовываете в свой рот прямым образом влияет на ваш мозг и эмоции.
3. Сидите, сидите, лежите, сидите. Недостаток движения приводит человека к застою всех систем и органов и впоследствии к депрессии. Ведь все, чем вы регулярно не пользуетесь вам ,априори, не нужно)
4. Общаетесь со старыми токсичными друзьями, ибо совестно терять. Есть в вашем окружении люди , после общения с которыми вы чувствуете себя плохо, по разным причинам, но вы все равно общаетесь, чтобы быть хорошей в их глазах и вести себя «порядочно»
