Магия мыслиЭмоции — это очень таинственное явление в нашей жизни. Они зыбки, но вместе с тем тверды, как гранит. Они делают жизнь достойной и притягательной, и они же способны ее отнять. Они мимолетны, однако определяют весь наш внутренний мир. Эмоции могут стать причиной прорыва, или нервного срыва. Кроме того, эмоции очень контрастны. Любовь и ненависть, счастье и печаль, радость и тревога… Самой ценной из всех них, пожалуй, можно назвать любовь, которая помогает нам создать наши лучшие воспоминания.
В общем и целом, идею этой статьи можно изложить несколькими простыми словами: люди — эмоциональные существа. Обдумайте эту идею хорошенько, и вы непременно поймете, что эмоции имеют отношение практически к каждой сфере нашей жизни, и к каждой ситуации, будь она плохая или хорошая. Мы воспринимаем тот прекрасный мир, что нас окружает, через призму наших эмоций, и от этого нам никуда не деться.
Именно поэтому я хочу познакомить вас с 11 неочевидными, и почти тайными вещами, которые могут изменить всю вашу жизнь:
«Ваши предположения и убежденности — словно окна, сквозь которые вы видите окружающий мир. Протирайте их начисто хотя бы время от времени, или они перестанут пропускать свет» — Айзек Азимов
1. Боль — вовсе не обязательно ваш враг
Малая часть существ на планете Земля, включая нас, хомо сапиенс, способны испытывать два вида боли — физическую и эмоциональную. Несмотря на всю невероятную сложность нашего мозга и разума, смотря на мир, мы натыкаемся на множество «слепых пятен».
Одним из таких «слепых пятен» является наша убежденность в том, что боль — любая боль — это непременно плохо. Это вовсе не так (то же, кстати, касается и стресса). Боль приходит к нам для того, чтобы напомнить нам об одной из двух вещей: о том, что чего-то не хватает, или о том, что что-то меняется.
Боль от колотой раны — однозначно плохо. Боль от хорошей тренировки, напротив, скорее хорошая, чем плохая.
Боль от эмоционального насилия со стороны вашего партнера — это плохо, но если вы использовали ее для того, чтобы помочь себе отыскать вашу истинную любовь — это хорошо.
В общем, вы уже и сами все поняли.
2. На самом деле нам очень неплохо живется
Можете несогласно качать головой, сколько угодно, но факт остается фактом: по большей части мы очень неблагодарны, несмотря на то, что у нас есть очень и очень многое.
Вы так не считаете? Тогда давайте проведем простой эксперимент из двух частей:
Пойдите в ванную или на кухню, и налейте стакан воды.
Вернитесь к компьютеру, сядьте на стул, и продолжайте читать статью.
Ну а теперь подумайте вот о чем:
На нашей планете примерно у 1 человека из 9 нет надежного доступа к безопасной питьевой воде. А где-то у 1 человека из 3 нет доступа к канализации.
Около 1 миллиарда людей на нашей планете не умеют читать (и три четверти из них — женщины).
Все зависит от перспективы. Будьте благодарны за то, что у вас есть.
3. Ключ к успеху — умение концентрировать внимание на нужном
Есть три вида внимания — внутреннее, внешнее и чувственное. Внутреннее внимание относится к интуиции и самосознанию, внешнее — к взаимодействию с окружением, а чувственное — к здоровым личным отношениям и интимной сфере человеческой жизни.
Умение вовремя и осознанно переключаться между этими тремя видами внимания критично для полноценной, сбалансированной жизни.
4. Удовольствие может быстро превратиться в боль
Как говорил великий Сократ, «Бесполезные люди живут лишь для того, чтобы есть и пить, достойные же люди едят и пьют лишь для того, чтобы жить». Эти слова Сократа показывают, что он считал жизнь, посвященную лишь поискам удовольствия, глупой и бессмысленной.
Вы никогда не задумывались над тем, почему так много богатых людей несчастны? Все потому, что успех без цели не имеет никакого смысла.
