12 истин о любви к себе, которые необходимо помнить

Любовь к себе – это то, как вы себя видите, как к себе относитесь, и что сами себе желаете. Если вам кажется, что себя любить невозможно, да и практически не за что, тогда запомните эти 12 прописных истин.

1. Вы уникальны

В обществе существует миф о том, что мы должны всячески доказывать собственную ценность, демонстрируя свои внешние достижения: например, иметь хороший дом, успешную карьеру, завидного партнера и шикарную фигуру. Истина в том, что ваша ценность врожденная – вы уже родились самодостаточной личностью. Вы пришли сюда не что-то кому-то доказать, а радоваться жизни, любить, учиться и созидать!

2. Сравнение – это растрата энергии

Сравнение уничтожает всю суть вашей жизни – быть самим собой, то есть быть уникальной комбинацией врожденных способностей, талантов и интересов. Сравнение не имеет ни малейшего смысла, потому что вы несравнимы.

 

3. Сосредотачивайтесь на своих плюсах

Обращайте внимание на то, что вы делаете хорошо, вместо того, чтобы замечать только свои неверные действия. Замените самокритику похвалой, и по мере роста вашей уверенности вы сможете раскрыть весь свой потенциал.

4. Вы – это не ваше прошлое

Иными словами, вы не тот человек, которым были 10 минут назад, не говоря уже о десятилетии назад – ваши клетки регенерируют, вы дышите кислородом, и вы приобретаете опыт. Это означает, что ваше прошлое не определяет вас – потому что в каждый следующий момент вы новый человек.

5. Забота о себе – не эгоизм, а необходимость

Находите время побыть наедине с собой вместо того, чтобы сидеть в социальных сетях. О чем вы мечтаете? Какие эмоциональные травмы вам нужно проработать? Познакомьтесь с собой внутренним, чтобы найти собственную цель и собственный путь.

 

6. Вы – это не ваши мысли

Читай продолжение на следующей странице