Магия мыслиЭмоциональный багаж – это то, что лучше оставить позади, поскольку не весь он полезен, чтобы таскать его с собой всю жизнь. Ваш прошлый опыт изменил вас и превратил в человека, которым вы являетесь сегодня. Он научил вас чему-то: дал вам понимание себя или тех обстоятельств и эмоций по отношению к людям в вашем вчерашнем дне. Однако, изучив этот урок, вы можете выбросить тяжелый эмоциональный багаж и двигаться дальше. Вы должны взять с собой из опыта только положительные вещи, поскольку они сделают ваше будущее светлее и ярче. Что же вам больше не нужно носить с собой?
1. Ваша семья – это не вы
Большая часть того, что происходит в наши ранние годы, формирует нас, и огромную роль в этом играет наша семья. Это здорово, если у вас было счастливое детство, воспоминания о котором наполняют радостью и счастьем. К сожалению, так бывает не у всех. Если вы родом из семьи с глубокими эмоциональными проблемами, вы их рискуете полностью скопировать и перенять.
Если ваши родители всегда подавляли вас, у вас может быть низкая самооценка и ощущение, что каждый комментарий в ваш адрес, – это желание вас контролировать. В таком случае вам необходимо признать факт: что бы ваша семья не говорила вам и о вас, это не абсолютная истина. Принятие этого поможет вам избавится от вечной оборонительной или виноватой позиции.
Возможно, ваши родители некрасиво расстались, и это заставляет вас чувствовать недоверие к своим партнерам, даже если они ещё не сделали ничего предосудительного. Это признак того, что настало время взглянуть на свой багаж, проанализировать его, а потом выкинуть.
2. Ваш новый партнер – это не ваш бывший
Отношения приносят много эмоций, особенно когда они заканчиваются не очень хорошо. Действия экс-партнера (и ваши ощущения в связи с ними) могут влиять на ваши будущие отношения даже спустя годы. Если ваш бывший обманывал вас, вы будете подсознательно подозревать в нечестности и всех последующих партнеров, причем безосновательно. Такие эмоции ведут лишь к нездоровым отношениям, тогда как отношения полноценные должны строиться на доверии и уверенности, а не на паранойе и проверках. Конечно, когда вы учитесь доверять снова, вы можете попросить вашего нового партнера быть терпеливым. Будьте честны и признайтесь в своих эмоциональных проблемах.
