Магия мысли
3. Оторвитесь от социальных сетей
Люди постоянно связаны с другими людьми через социальные сети, даже когда они физически находятся в одиночестве. В результате такой «социальной зависимости» мы переоцениваем, насколько счастливы другие, ложно предполагая, что у остальных жизнь лучше и ярче, нежели у нас. Социальные сети особенно опасны для счастья, поскольку порождают депрессию и тревогу. Держитесь от них подальше, если честно. В качестве теста попробуйте оторваться от них на несколько дней и посмотрите, улучшится ли ваше настроение.
4. Ищите смысл
Нет, мы не предлагаем вам стать философом и денно и нощно размышлять о смысле жизни. Скорее, ищите её значимость. Понимание значимости своей жизни и ощущение счастья тесно взаимосвязаны. Вы не можете чувствовать себя довольным, если вы проживаете жизнь, которая на самом деле не имеет огромной значимости. Идея в том, чтобы отыскать способы жить полноценной жизнью. Сосредоточьте свое внимание на настоящем, делайте то, что вам по душе, и проводите свое время с теми, кто заставляет вас чувствовать себя счастливым.
У каждого человека определение счастья будет отличаться, поэтому самое главное найти к нему ключ и устранить препятствия, которые мешают вам жить своей значимой жизнью
