5 простейших ингредиентов рецепта успешной жизни

Большинство из нас не помнит, когда мы впервые что-то делали, или когда мы от души смеялись до слёз. Тем не менее, мы отлично помним последнюю фотографию, закинутую в социальные сети, и количество лайков под ней. Мы заинтересованы в том, чтобы производить впечатление, получать одобрение и стараться оказывать влияние. Мы склонны сосредотачиваться на жизни других людей и тех вещах, которые имеют мало ценности для нас. А ведь для собственной полноценной и успешной жизни, на самом деле, нужно очень мало.

1. Скажите «стоп» сравнениям

Мы притворяемся, что у нас всё отлично, и активно это демонстрируем. Мы позволяем другим людям влиять на то, как мы живём, забывая о том, что каждый опыт уникальный и личный. Когда вы перестанете беспокоиться о том, что делают все остальные, и начнёте фокусироваться на себе, ваше мировосприятие изменится (к лучшему), как и вся ваша жизнь. Выделите время и место для себя и выполните «поиск» у себя в душе. Представьте себе свои планы и цели, какими бы нереальными они ни казались.

2. Помните о настоящем моменте

Начните жить сейчас, а не потом, попозже. Мы тратим слишком много времени на избыточные размышления и анализ каждого момента нашей жизни, вместо того, чтобы просто прочувствовать его. Мы чересчур много думаем о будущем или же возвращаемся в дальние закоулки памяти, вороша прошлое. В результате у нас переизбыток ненужных мыслей. Ощущение текущего момента может мгновенно изменить весь ваш день. Как только вы осознаете, что происходит здесь и сейчас, всё встанет на свои места. Ваш разум станет более сбалансированным и сосредоточенным, а интуиция усилится.

3. Не бойтесь потерпеть неудачу

Читай продолжение на следующей странице