Магия мыслиШаг, который вы можете сделать на своем пути превращения в человека, мыслящего позитивно, — это перестать в ответ на вопросы произносить фразу: «Да, но…» Вместо нее, говорите следующее: «Да и…» Например, в ответ на вопрос нравится ли вам ваша работа, говорите: «Да, и я усердно работаю для того, чтобы продвигаться вверх по карьерной лестнице».
4. Остерегайтесь говорить, что ваша жизнь ужасна и ничего не изменится.
Иногда вам кажется, что, двигаясь в определенном направлении, вы можете удовлетворить все свои нужды и желания. Такой феномен называется пророчеством, которое вы сами претворяете в жизнь. Например, вы говорите себе, что ваша жизнь ужасна и, что она никогда не станет лучше. Задав себе такой настрой, вы начинаете совершать какие-то, кажущиеся незначительными, поступки, которые делают вашу жизнь ужасной. В итоге, вы застреваете во всем этом болоте.
Есть люди, которым намного проще рассказать о той версии своей жизни, в которой они являются жертвами. Им намного проще просто продолжать пребывать в этой роли вместо того, чтобы попытаться понять, почему они находятся в такой роли. Если они начнут анализировать свои эмоции, они могут осознать, что являются творцами своего несчастья.
Вам необходимо осознанно, целенаправленно и объективно проанализировать, каким именно образом вы приходите к выводу о том, что являетесь жертвой. Если вы будете смотреть на свою жизнь через призму объективности, вы с удивлением обнаружите, насколько много в ней сфер, которые вы можете контролировать больше, чем вам казалось до сих пор.
5. Найдите замену негативным мыслям.
Заменяя негативные мысли о самом себе, которые не несут в себе никакой пользы, на более позитивные, вы можете обрести силы и веру в себя. Например, если вы всегда стараетесь думать о людях хорошо и делать так, чтобы всем угодить, если вы верите, что счастливы вы будете только в том случае, когда вы нравитесь абсолютно всем, сконцентрируйтесь больше на том, чтобы вы сами себе нравились. Если вы постоянно смотрите на все с пессимистической точки зрения, полагая, что ничего не изменится, скажите себе, что ваша жизнь станет такой, какой вы сами решите ее сделать.
Вы можете преобразовать негативные мысли о себе. Это не значит, что вы себе врете. Это значит, что вы больше времени уделяете тому, чтобы внимательно рассматривать свои возможности, узнавая о них что-то новое, а вовсе не сидите и не упиваетесь своим горем от того, что вы потерпели неудачу в чем-то.
6. Совершайте поступки с позитивным посылом.
Зачастую оказывается так, что изменить восприятие самого себя и ситуаций, которые с вами происходят, недостаточно для того, чтобы изменить свое восприятие жизни в целом. Иногда, помимо всего этого, необходимо еще и действовать по-другому. Допустим, когда-то вы жаловались на то, что у вас нет второй половинки. Теперь вы преобразовали негативную мысль, о том, что у вас никого нет, и вы никогда не встретите человека, которого действительно полюбите, в следующую, позитивную мысль: «Я пока еще не встретил кого-то, кто бы мне действительно нравился. Все же, еще не все потеряно. У меня до сих пор есть такая возможность». Следовательно, следующий шаг, который вам необходимо совершить, — это начать ходить на свидания.
Если же речь идет о работе, недостаточно просто сказать себе: «Конечно, вовсе не все работы связаны с таким уровнем стресса и не на всех работах люди сталкиваются с постоянной неразберихой в чем-то. Просто получилось так, что работа, которой я в данный момент занимаюсь, является именно таковой». Помимо этого, вам необходимо подкорректировать свое резюме, чтобы сделать его лучше, а также наладить общение со своими коллегами.
Осознайте, что вы действительно способны выбрать иной путь в жизни. Вы можете или смотреть на жизнь сквозь призму пессимизма, веря в то, что все и всегда в ней будет также ужасно, как и сейчас. А можете смотреть на жизнь более объективно, отчетливо понимая и считая абсолютно нормальным, что в ней бывают взлеты и падения. В этом случае, ваш взгляд на жизнь будет позитивным. Выбор за вами.
