Магия мыслиЕсли вы живете в токсичной семье, и никогда не знали другой жизни, на то, чтобы вырваться из этой нездоровой обстановки, вам может понадобиться несколько лет.
Вам придется изрядно поработать над собою и своей жизнью, чтобы увидеть, как именно ваши родственники или партнер совершают над вами эмоциональное насилие.
Если вам кажется, что вы живете в токсичном доме… Что ж, вы не первые, и, к сожалению, не последние.
Психологи составили несколько характерных особенностей, на которые стоит всегда обращать внимание. Они свидетельствуют о том, что в этом доме явно нездоровая атмосфера, и что ее определенно можно считать токсичной.
Если вы поймете, что некоторые из 7 признаков, приведенные ниже, вполне применимы к вам и вашей семье, не стесняйтесь обратиться за помощью — как минимум верного друга, как максимум — опытного психолога или психотерапевта.
1. Ваши чувства всегда на втором месте — в лучшем случае.
Если над вами совершается физическое насилие, у него, как правило, есть четко различимые признаки, которые видны окружающим — синяки и ссадины, нежелание раздеваться в присутствии других людей, или боязнь прикосновений.
Однако эмоциональное насилие, к сожалению, распознать не так уж просто.
Но один из способов понять, что вам не повезло жить в доме, где на постоянной основе практикуется эмоциональное насилие — это осознать, что чувства ваших родителей, родственников или партнера всегда важнее ваших, а ваши всегда на втором месте. Всегда, без исключений.
Они даже могут говорить вам, что вы слишком истеричны, и что ваши чувства детские и незрелые, поощряя ваши сомнения в себе. Подталкивая к тому, чтобы вы во всем доверялись им, и только им.
2. В вашей семье постоянно происходит какая-то драма и разговоры на повышенных тонах.
Здоровые семьи стремятся справляться со своими проблемами, не устраивая безобразных сцен.
Да, в них тоже ссорятся, и порою даже кричат друг на друга, но это случается очень редко — как правило, члены таких семей предпочитают разрешать разногласия с любовью, уважением и честностью.
Если же вы живете в токсичной семье, один из характерных признаков этого — то, что вы окружены постоянной драмой.
Иногда вам кажется, что вы живете на каком-то эмоциональном поле боя, и вы стараетесь ходить на цыпочках и почти ничего не говорить, чтобы не подлить топлива в и так жарко пылающее пламя.
Этой нездоровой атмосферой отличаются очень и очень многие токсичные дома.
3. Вас постоянно просят «не выносить сор из дома».
Да, бывают вещи, которые касаются только вас и членов вашей семьи, но когда вас постоянно просят держать рот на замке с чужими людьми, это не может не настораживать. Если ваша семья для окружающего мира — тайна под семью замками, это очень плохо.
