8 причин, по которым вы всегда беспокоитесь о будущем

Признайтесь-ка честно, как часто вы тревожитесь о своем будущем и рисуете в голове мрачные картинки о том, что всё будет очень плохо? Если это так, то вам нужно немедленно что-то менять, поскольку вы перестали жить в настоящем, а тащите за собой груз прошлого и страдаете от того, что еще не произошло и, скорее всего, так и не произойдёт. Посмотрите на эти восемь причин беспокойства о будущем (которого еще нет!) и подумайте, насколько это вам присуще.

1. Вы проецируете свои прошлые ошибки на будущее. Можно сказать, что вы сами составляете себе самореализующиеся прогнозы, чтобы справиться со своим страхом перемен. Вы уверены в том, что беспокойство защитит вас от гипотетических неудач в будущем, которые, по вашему мнению, практически вам гарантированы, так как вы считаете, что ваша личная история в прошлом может повториться снова.

2. Вы боитесь того, что скажут другие, и не хотите реализовывать свой потенциал на собственных условиях. Вы считаете, что безопасное будущее влечет за собой одобрение от окружающих и не противоречит обычным нормам. Тем не менее, конфликтующие желания от вашего воображаемого «я» и вашего истинного «я» загоняют вас в состояние изнурительной тревоги и беспокойства о том, что вы действительно хотите делать, и о том, что вы якобы должны делать в соответствии с требованиями социума.

3. Вы все еще испытываете сожаления. Вы размышляете над важными жизненными решениями, которые вы принимали в прошлом, что может включать в себя выбор неправильного карьерного пути, влияние других людей, токсичные отношения или неумение управлять своими деньгами. Вы верите, что никогда не сможете исправить какую-либо ошибку, и в будущем всё будет только хуже, так как вы считаете, что сейчас уже слишком поздно что-то менять.

4. Вы не создали рабочую систему, подходящую только вам. Вы чувствуете вину за то, что не добились результатов, поскольку пытались скопировать чью-то рабочую систему, которая не подходит вам. Глядя на показатели продуктивности других людей, вы чувствуете себя неуверенно, потому что они кажутся вам более обеспеченными, более любимыми и успешными, чем вы. Вы обвиняете себя за то, что недостаточно хорошо работаете и зарабатываете мало денег. Поскольку вы поглощены собственной виной, то считаете, что ваше будущее будет неудачным, и вы всегда будете беспокоиться о каждой мелочи, которую вы делаете неправильно, в отличие от тех, кто, как вам кажется, напротив, всё делает правильно.

Читай продолжение на следующей странице