Магия мыслиВ течение некоторого времени вы чувствуете себя очень подавленно, и вам не нравится ваша жизнь. Друзья успокаивают вас, мол, все это пройдет. Но вы почему-то в их словах не очень уверены. Задумайтесь над тем, что вас, возможно, накрыла самая настоящая депрессия, и с ней обязательно нужно бороться. Каковы ваши симптомы?
1. Вы не в состоянии сползти с кровати или дивана
Сколько времени вы проводите на диване или в постели? Нет, вы не устали, но вставать вам попросту не хочется. Вы пребываете в горизонтальном положении весь день, таращась в телевизор и чувствуя себя развалиной. Этот признак является важным маркером депрессии. Люди, у которых был поставлен этот диагноз, говорят о том, что они «лечили» себя, сознательно стараясь держаться подальше от постели. Они буквально снимали матрас или запирали двери в спальню.
2. У вас пропал интерес ко всему, что вы так любили
Вы потеряли интерес к тому, что всегда любили? Мысль о том, чтобы пойти на работу, прогуляться с друзьями или поужинать в ресторане в приятной компании, кажется вам невыносимой? Люди, страдающие депрессией, изолируют себя. Для того чтобы встать с кровати и взаимодействовать с окружающими, требуется энергия. А у вас её нет. Между прочим, если вы через силу заставите себя выходить из дома или заниматься какими-либо делами, то это будет отличным способом хотя бы временно избавиться от такого состояния.
3. У вас преобладает чувство безнадежности и страха
