Магия мыслиНа самом деле, вероятно, вы беспокоитесь о чем-то даже читая эту статью. И вы пытаетесь чтением как-то отвлечься от назойливых тревожных мыслей. Отогнать их, как надоедливых мух. Потому, что беспокойство просто съедает вас, съедает вашу жизнь.
Наши тело и разум не были созданы для беспокойства. И это одна из причин, почему вы НЕ ДОЛЖНЫ беспокоиться. Вам просто следует нажать на «тумблер» с надписью «СТОП».
Не надо усложнять то, что является на самом деле простым и понятным. Что бы с вами не произошло, ваши находчивость, способность смело смотреть фактам в лицо, планировать будущее – помогут преодолеть абсолютно всё.
Конечно, всё выглядит так просто на словах, ведь жизнь полна крутых поворотов и неожиданных зигзагов. Но это вовсе не означает, что вы не можете справиться со всем, что ждёт впереди. Кроме того, вы не один такой уникальный человек в мире. Все мы ежедневно и ежеминутно решаем проблемы, сталкиваемся с трудностями. И всё, в конце концов, получается! Да и вы как-то дожили до сегодняшнего дня, не погибли, не так ли? Значит и в будущем всё сложится.
Если хотите изменить свою жизнь конструктивно – прекратите беспокоиться о будущем.
Для начала перестаньте беспокоиться, например, в ближайшие четыре часа. Сфокусируйтесь на текущем моменте. Например, на чтении этой статьи, которая содержит очень полезные жизненные советы.
Сфокусируйтесь на том, как свежо и красиво сегодня на улице. Или на том, какие у вас обалденные джинсы, и как вы здорово в них выглядите. Думайте только о том, что происходит, а не на пять дней вперёд.
Чтобы вы могли бы сделать уже сейчас, чтобы ваша жизнь текла в нужном направлении? Чтобы вы двигались к намеченной цели, а не метались, как броуновская частица. Когда вы концентрируетесь на том, что происходит Здесь и Сейчас, у вас попросту не остаётся времени на беспокойство о будущем.
Когда вы осознаёте, что контролируете теперешний момент, то все тревоги и страхи сами собой тают и улетучиваются.
Уверен, вы не раз с ужасом представляли себе, что синяк на вашей ноге – это признак онкологического заболевания крови, или то, что вы можете попасть в аварию и погибнуть. Но, если спокойно всё обдумать: откуда вам знать, что и где с вами может произойти? Есть ли смысл беспокоиться о том, что вас обязательно настигнет рак, потому что от него умерла ваша бабушка? Абсолютно бессмысленно. Достаточно просто проходить ежегодные профилактические медицинские осмотры, как многие другие остальные люди.
Не беспокойтесь, прошу вас. Не тратьте попусту свою жизнь. Она слишком короткая, чтобы так разбрасываться ею. Прекратите беспокоиться и начните жить новой жизнью.
Да, иногда вам может быть страшно. Но вы переживёте эти несколько минут и успокоитесь.
Мы намного сильнее и выносливее, чем можем себе представить. Иначе человечество давно бы вымерло вместе с динозаврами. Хотя многие из нас и любят время от времени «примерить шляпу с надписью «Я этого не вынесу».
Снимите ее и выбросьте далеко в океан. И тогда жизнь откроется навстречу новыми возможностями. Вы будете строить планы на будущее и осуществлять их. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что нет смысла даже мечтать – всё равно ничего не получиться.
