Как пережить кризис среднего возраста? 10 советов психолога

Как пережить кризис среднего возраста без последствий и какие уроки нужно вынести на каждом этапе жизни? Следующие 10 советов помогут справиться с возрастными кризисами и пересмотреть свою жизнь.

1. Живите на полную!

Вам не кажется, что все уже произошло. Так оно и есть. Вы выполнили программу, заложенную в вас родителями, школой, советской моралью. Теперь вы совершенно свободны. И притворяться больше не надо. Все кончено, и только от вас зависит: теперь время жить или время умирать. Это очень серьезный выбор, и он — за вами.

2. Влюбляйтесь!

На день, на час, на месяц. Худейте, улыбайтесь, сияйте. Делайте глупости. И наконец-то наслаждайтесь любовью без последствий: вы уже столько знаете, вас уже так побили, что ощущения «плачет девушка в автомате» и «мое сердце остановилось» вам больше не грозят. Отношения становятся все легче и легче. В принцев больше не верится, но и мудаков больше не существует. По крайней мере, в вашей системе координат эти абоненты больше недоступны: женатые, психи, социофобы, увлеченные юными девами, сдавшиеся на милость других, более настойчивых женщин, сбитые летчики всех мастей — нет никаких причин расстраиваться от того, что никто из них не станет больше героем вашего романа. Пожалейте их, заек-котиков, посмейтесь над ними и над собой, помечтайте о том, что могло бы произойти с вами в параллельном мире, — и ложитесь спать. Спать — это очень важно.

 3. Помните о питании

Питайтесь хорошей едой. Вкусной и нежирной.

4. Двигайтесь!

Бегайте, ходите в зал, плавайте. Не сдавайтесь! Ваше тело больше не может терпеть все эти ужасы, которые вы с ним делали. Алкогольные марафоны. Сигареты. Три тортика сразу. Слезы в подушку. Лежать лицом к стене и страдать. Носить каблуки и днем и ночью. Бессонные ночи. Нет, оно требует заботы: нагрузок, растяжек и ласки. Массажа. Оргазмов. Слушайте его. Не дайте ему зажаться, скрючиться, обвиснуть, заскучать без внимания и заболеть. Любите его нежно.

5. Полюбите себя

Вам хочется купить вот это платье/туфли/машину? Купите уже наконец. Не спрашивайте ни у кого разрешения, в том числе и у себя. Вы взрослый человек. И вполне достойны маленьких радостей.

Читай продолжение на следующей странице