Магия мыслиИсточник нашего счастья — мы сами. И мы же являемся помехой этому счастью. А все потому, что уделяем слишком много времени деструктивным мыслям, принимаем негативные убеждения за истину, в которой нам даже не приходит в голову усомниться. Но для того, чтобы стать счастливее, нужно не так уж и много. Отпустите некоторые вещи и избавьтесь от того, что отравляет вашу каждодневную жизнь. Это касается и токсичных людей, и неприятных занятий. Какие же установки являются врагами нашего счастья и хорошего самочувствия?
1. Оглядка на чужое мнение
Люди, которые живут с чувством постоянной тревоги о том, что о них подумают окружающие, не только становятся врагами собственного счастья, но и рискуют со временем заполучить серьезный невроз. А все потому, что беспокойство о чужом мнении становится фоном всей жизни. Именно оно, а не критерий собственной удовлетворенности жизнью диктует то, что и как делать. Но самое главное — в этом соревновании за общественное одобрение выиграть абсолютно невозможно. Всегда найдутся те, кто вас осудит, и те, кто похвалит. Вот только становитесь ли вы от этого счастливее? Если вы начнете ориентироваться на собственные желания без оглядки на чужое мнение, вы выиграете и однозначно почувствуете себя свободнее.
2. Гнев и злость
Раздражение, злость и даже ярость — вполне здоровые, нормальные эмоции, которые возникают на сильный негативный раздражитель. Триггером может послужить все что угодно. Бороться с этими чувствами — верный способ загнать себя в состояние тяжелой депрессии. В равной степени вредна и другая крайность, когда мы начинаем жить этими разрушительными чувствами. Их необходимо проживать, выплескивать безопасным для себя и окружающих способом. Например, заниматься активным видом спорта или банально бить подушку с наклеенным портретом раздражающего человека. После этого важно отпускать и больше не возвращаться мыслями к ситуации. Это позволит сосредоточиться на более позитивных проявлениях жизни, стать счастливее и обрести мир в душе.
3. Стремление к богатству
