Магия мысли«Скорее всего, что всё произойдёт не так, как вы ожидали, а – наоборот», –
Лама Ринчен.
«Мы, люди, утратили мудрость истинного отдыха и расслабления. Мы слишком беспокоимся по любому поводу. Мы не позволяем своим телам исцелиться, мы не позволяем исцелить наши умы и сердца», –
Тит Нат Хан.
Как больно расставаться с мечтами, надеждами, ожиданиями… Каждому из нас приходилось с горечью прощаться с тем, что вчера было ещё так желанно, так близко.
А ведь можно жить по-другому: если вы ничего не ожидаете, то обретаете невероятное чувство свободы. Свободы от тяжелейшего груза – несбывшихся ожиданий.
Но действительно ли это возможно? Жить – без чаяний и надежд?
Как не печалиться, когда не сбывается всё, о чём мечтал, что уже нарисовал себе?
Возможно, и даже нужно. Потому что когда вы ничего не ожидаете, то вам и терять-то нечего.
Ну а если сбудется – вдвойне приятно. Такой себе неожиданный сюрприз!
В основном мы надеемся, что всё будет происходить именно так, как мы задумали. Или хотя бы приблизительно. Другими словами, мы строим в голове планы, как должны происходить все события, и как – вести себя люди, которые нас окружают. Неудивительно, что, когда все эти «замки на песке» рассыпаются – накрывает разочарование и отчаянье. Как будто страшное землетрясение стёрло с лица земли всё, что нас окружало. Настоящая катастрофа…
Например, вы полагаете что люди будут реагировать соответствующим образом на то, что вас раздражает. Или – что на выходных не будет дождя, ведь вы запланировали чудесную поездку с друзьями на природу. Давайте начистоту: сколько раз вас разочаровывали другие люди, когда поступали не так, как вы предполагали?
Итак, что же с этим всем делать? Ответ прост и банален: ничего не ожидать. Это единственный способ не расстраиваться, потому что вам нечего будет терять. Ведь ничего и не было! Значит, и жалеть не о чем!
Поначалу вы можете не согласиться с этим. Но если вы немного поразмыслите на эту тему, то, скорее всего, согласитесь, что не ожидать ничего – отличный способ жить спокойно и без надлома.
Это же прекрасно: не нервничать, что опять всё складывается не так, как хочешь, а позволять, чтобы всё происходило, как и должно.
