22 июля 2019

3 базовые потребности, которые мы ищем в здоровых отношениях

Потребности, которые все мы жаждем удовлетворить в отношениях, это потребность в причастности, контроле и внимании.

Вы можете выразить свое несогласие с одной или сразу всеми ими. Почему? Очень просто – вы скажете, что относитесь к числу людей, которые не хотят контроля или внимания. Возможно, вы даже начнете протестовать, что вовсе не нуждаетесь в чувстве причастности к чему-либо. Вполне ожидаемая реакция… если в прошлом человек пережил нечто плохое.

Негативный опыт влияет на восприятие человеком перечисленных выше базовых потребностей. Но это вовсе не означает, что ни вам, ни вашему партнеру глубоко внутри не хочется удовлетворить эти потребности.

И речь вовсе не о том, что других потребностей не существует. Мы отлично понимаем, что это не так. Потребность в безопасности, крыше над головой, еде – все они очень важны, однако упомянутые выше потребности являются фундаментальными, поскольку определяют качественную и количественную сторону любых отношений.

Понимание того, как именно неудовлетворенные потребности превращаются в нежелательное поведение, поможет вам лучше понять своего партнера.

Итак, удовлетворяете ли вы следующие потребности своего партнера?

1. Потребность в причастности.

Речь идет о желании принадлежать, участвовать и быть принятым. Некоторые люди нуждаются в этом сильнее, чем другие. В зависимости от удовлетворения данной потребности, их самооценка либо растет, либо падает. Если чувство причастности отсутствует, им кажется, что с ними что-то не так, а потому они начнут прибегать к чему угодно, чтобы это исправить.

Если эта потребность не удовлетворена, они не только начинают искать причину в себе самих, но и могут начать отстраняться от других людей, превращаясь в отшельников. Они делают вывод, что им никто не нужен, а потому пытаются жить в полной изоляции. Если оставлять подобные реакции без внимания, они могут привести к психической и эмоциональной нестабильности.

Кроме того, из-за острого желания почувствовать себя причастным, человек может пытаться обратить на себя внимание с помощью неадекватных поступков и манипуляции. Если поведение вашего партнера соответствует описанному, спросите себя, что вы можете для него сделать, чтобы заставить его почувствовать собственную важность.

2. Потребность в контроле.

Данная потребность связана с чувствами компетентности, уверенности в себе и свободы самостоятельно принимать решения. Ее наличие легко заметить, если человек отчаянно пытается быть «лидером».

Читай продолжение на следующей странице