5 действенных способов усилить эмоциональную близость

Независимо от того, находитесь ли вы в новых отношениях или уже давно пребываете в браке, создание и поддержание эмоциональной близости — процесс, требующий значительных усилий и внимания.

К сожалению, слишком много людей считают, что естественное эмоциональное притяжение и страсть, которые возникают на ранних этапах отношений, никуда не денутся спустя время. Однако эмоции угасают, поэтому их нужно периодически подпитывать.

Интересно также, что определенные времена года способствуют эмоциональной близости, в то время как в другое время ее трудно достичь. Посмотрите на других пар, и вы обнаружите, что зимой пары больше обнимаются, прижимаются друг к другу. Особенно в преддверие зимних праздников, например, Рождества или Дня Валентина, как будто близость неразрывно связана с датами и событиями.

Ключевым заданием для вашей пары является понимание того, что эмоциональной близостью можно наслаждаться в любое время года и при любых обстоятельствах.

 

Польза для здоровья эмоционально-интимных отношений

Прежде чем взглянуть на некоторые из методов, которые можно использовать для построения эмоциональной близости, давайте рассмотрим, почему это так важно.

Эмоциональная близость обеспечивает сильное чувство благополучия не только для пары, но и для каждого человека в отношениях. Люди, которые находятся в эмоционально близких отношениях, с большей вероятностью имеют более сильный иммунитет, меньше проблем с головными болями и пониженным кровяным давлением. Это означает, что психосоматическое воздействие эмоциональной близости огромно.

Вот несколько советов, которые могут усилить близость в отношениях:

 

1. Следуйте правилу пяти минут

Уделите 5 минут в день, чтобы обсудить что-то, кроме ваших отношений, детей или работы. Обсудите проблемы в областях, которыми вы оба интересуетесь, например, фильмы, спортивные состязания или будущие мечты. Это можно сделать лично или по телефону, если это необходимо.

Читай продолжение на следующей странице