Магия мыслиНедавно меня спросили об основных принципах, способных помочь сделать брак крепким и счастливым. Любопытный вопрос. Как раз из тех вопросов, которые заставляют меня браться за дело, засучив рукава. Для того, чтобы хотя бы попытаться докопаться до «основ» какого-то явления, порою приходится копать очень и очень глубоко, и в процессе раскопок «шахтер» поневоле часто обнаруживает вещи, которые не стоит игнорировать.
Хорошо обдумав этот вопрос, я понял, что после всех тех историй жизни, которые мне довелось выслушать за последние три десятка лет, не сложно составить короткий список ключевых истин. О них стоит помнить любой семейной паре.
Кстати, этот список я составил, основываясь далеко не только на моем опыте психотерапевта. Каждая из упомянутых ниже основ, ключевых истин, подтверждается множеством научных исследований. Но, как это часто происходит в области психологии, каждое из этих исследований лишь подтверждало то, что было отлично известно вашим дедушкам и бабушкам.
Итак, перед вами пять простых, но очень важных истин, о которых стоит помнить каждому мужу и жене:
1. Ваш супруг или супруга несовершенны.
Ну и что с того? Ни в одном из по-настоящему удачных браков жених с невестою не были совершенными. Если бы это было необходимым требованием для удачного брака, их бы просто не существовало в принципе.
Нет, по-настоящему удачные и счастливые браки создают два несовершенных, но в достаточной степени совместимых человека, каждый из которых ищет хорошее в своем партнере, уважает его, прощает за ошибки, и в любой момент готов помочь во всем, что только можно.
Вам не удастся найти идеальную «вторую половинку», как бы вы ее ни искали, потому что идеальных людей просто не существует. У каждого из нас есть свои недостатки. Если мы будем зацикливаться на несовершенстве вашего партнера, это отравит отношения, и даже может привести к их распаду.
Научитесь не обращать внимания на раздражающие мелочи. Если уж и направлять на что-то свое безраздельное внимание, лучше сосредоточьтесь на хороших, позитивных сторонах вашего мужа или жены.
2. «Вторая половинка» не может сделать вашу жизнь цельной и полной.
Многие молодые пары вступают в брак, основываясь на совершенно нереалистичных предпосылках. Почему-то ожидая, что официальное закрепление отношений поможет «заполнить пустоту в их душе», или, скажем, дать им то, чего им недостает для счастья.
До какой-то степени это действительно так, но это не значит, что брак может решить все ваши проблемы. Этого не случится, как бы вам того ни хотелось.
Если вы вступаете в брак, веря, что замечательный человек, согласившийся быть вашим партнером, станет вашим лучшим другом, советником, мотивационным тренером, а заодно еще и заменой отцу или матери… то, скорее всего, вскоре вы будете разочарованы. И после того, как в вашей жизни поселится разочарование, несчастье не заставит себя долго ждать.
Вместо того, чтобы пытаться добиться всего этого от одного человека — вашего партнера — постарайтесь так же полагаться на своих друзей, родственников и себя самого. Так ваша жизнь станет намного полнее и насыщеннее, а брак — счастливее.
Подумайте сами, может ли ваш муж или жена, даже при всем желании, удовлетворить все ваши интеллектуальные, материальные и эмоциональные потребности? Конечно же, нет. Большинство людей отлично это понимает, и они ни за что не стали бы сознательно требовать подобного от партнеров.
Проблема в том, что многие люди, несмотря на это, все-таки ненамеренно и подсознательно попадают в ловушку подобного образа мыслей. К сожалению, в большинстве случаев они даже не осознают, что делают это, пока давление, созданное подобными подсознательными требованиями, не заканчивается ссорами и разводом.
Каждый из нас должен трезво и здраво взглянуть на отношения (неважно, какие именно это отношения: семейный, дружеские, или, скажем, отца и ребенка), и то, чего мы от них ожидаем. И если вы понимаете, что эти ожидания абсолютно нереалистичны, откажитесь от них. Поверьте, это ничуть не ухудшит отношения с вашим партнером, напротив, это сделает их более счастливыми. И, как это ни парадоксально, когда вы меньше ожидаете друг от друга, вы становитесь намного ближе.
3. Если вы хотите что-то получить от отношений, сначала нужно это «что-то» в них вложить.
