Магия мысли4. Обратитесь за поддержкой к друзьям и семье
Обратитесь к своей группе поддержки, если вам нужно поговорить. Вы можете услышать от близких мудрые советы или просто беспечно поболтать и посмеяться. В конце концов, сидение в своей комнате, погрузившись в мысли о прошлом, только усилит боль и переполнит вас негативом.
5. Подвигайте телом
Как потение в спортзале поможет мне вылечить разбитое сердце? – спросите вы. Для начала это переключит ваше внимание с разрыва отношений на нечто иное. У вас появится новая цель. Кроме того, физические упражнения – это выработка здоровых гормонов, которые поднимут настроение и заставят вас почувствовать, что вы на вершине мира, а не на свалке. Не поленитесь и загляните в ближайший фитнес-клуб.
6. Займитесь общественной работой
Когда вы отвлекаетесь от себя и своих проблем и переключаетесь на поддержку других, ваша эмоциональная боль уходит. Вы помогаете кому-то улучшить их жизнь, забывая о своей недавней личной катастрофе. Это не значит, что ваши чувства не имеют значения – просто от них иногда нужно отключаться.
Конечно, вы можете рассматривать разрыв отношений как конец света, но это неразумно. Подумайте о ситуации как о новом начале – и о чем-то лучшем в будущем. Будьте благодарны за свой опыт и воспоминания. Говорят, когда одна дверь закрывается, открывается другая, поэтому идите своим путем и вы найдете ту самую дверь, которую нужно открыть.
