Всего лишь одно действие может полностью сохранить ваши отношения

Когда в отношениях наступает сложный этап, очень легко всё сломать и получить отрицательный результат всех ваших усилий. Когда у меня возникают такие трудности, я начинаю уделять особое внимание всему, что идёт, как мне кажется, неправильно. Я пытаюсь выяснить, что нужно исправлять, причем с очень позитивными намерениями.

Каков мой вывод? Когда мы фокусируемся на негативе, все вокруг тоже становится негативным.

Например, если вы постоянно пилите своего партнера, чтобы он помыл вечером посуду, потому что вы возвращаетесь домой с работы поздно и ужасно устали, я гарантирую, что однажды вечером он психанёт и не будет мыть посуду или не соберёт свою одежду, чтобы отнести в ванную. И вы почувствуете, что вас перестали слышать. В отношениях образовалась трещина. Фактически мы сами себя друг от друга отсоединяем, как намеренно, так и непреднамеренно.

Мой партнер самый добрый, нежный и внимательный человек, которого я когда-либо встречала. Но он человек! Иногда он ТОЖЕ забывает, когда я прошу его купить хлеб или помыть посуду. Всё что от меня требовалось, чтобы не превращать такую мелочь в конфликт, – это изменить мою перспективу, мой взгляд, мой угол зрения. Просто потому, что мой партнер забыл вымыть посуду один раз, не означает, что он меня не слышат или ему всё равно. Когда я изменила свое отношение, я изменила и свои отношения (прошу прощения за тавтологию).

Если мы сосредоточим внимание на позитиве, всё вокруг тоже станет намного позитивнее.

Существует правильный баланс, который мы должны найти, особенно если это касается удовлетворения наших потребностей, эмпатии и прощения. Когда что-то идёт не так, мы можем контролировать, как мы к этому относимся, и мы должны сделать все возможное, чтобы воспринимать ситуацию, событие или обстоятельства с положительной точки зрения.

Читай продолжение на следующей странице